deporte 50 anos

Entrenamiento Musculación

Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.

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Si tienes más de 50 pero no quieres descuidar tu forma física, puedes consultar estos consejos para ganar masa muscular y sentirte mejor que nunca.

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Cómo tonificar los brazos. En el blog Felices sin cuenta nos enseñan a hacer paso a paso tres ejercicios muy sencillos para tonificar brazos cuando hemos pasado la barrera de los cincuenta. ¡No te lo pierdas!

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Las listas de regalos esta Navidad estarán llenas de esta deportivas. Son lo modelos que se han puesto de moda.

ponerse en forma

Antiguamente, una persona de 50 años ya era "mayor" y se descuidaba el aspecto y la forma física. Afortunadamente eso ya ha cambiado, y nos encontramos cada vez más personas en perfecta forma con edades mucho más avanzadas. Estos son los consejos que te damos.

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Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?

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¿Sabes cuál es es el mejor deporte para practicar a tu edad? ¿Y cuánto tiempo debes dedicar semanalmente al ejercicio físico? Damos respuesta a esta y otras preguntas en el siguiente artículo.

musculación

Por qué se produce la pérdida muscular a partir de los 50 años y consejos para prevenir esta situación.

Deportes

Seguramente no sabias que los juegos olímpicos llevan este nombre debido a que imitan o simulan los juegos que los antiguos griegos realizaban en la ciudad Olimpia  entre los años 776 a. C. y el 393 d. C.

Curiosidades de Deportes deportes pádel

Puede parecer reciente, pero el pádel ya tiene 50 años

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Conoce un famoso oasis de Perú. Huacachina es el nombre del magnífico oasis que se encuentra en el desierto de Perú, ¿no lo conocías? Conócelo mejor en el post que compartimos.

viajar

Si la rutina de agobia, ¡mira estos destinos! Son perfectos para unas vacaciones detox. ¡Desconecta de la ciudad!

Anatomí­a Enfermedades pie

Con el nombre de enfermedad de Müller se designa a una displasia, o lo que es lo mismo, una anomalía que involucra el desarrollo de un tejido anatómico del cuerpo.

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Desde Fitness & Chicness nos hablan cómo vestir según tu edad, y si es mito o realidad.

Salud nutrientes esenciales

Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas

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Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!

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¿Practicas deporte o estás planteándote hacerlo? Entonces estos minerales no pueden faltar en tu dieta.

Como Adelgazar Adelgazar

Para adelgazar, hay que tener en cuenta diferentes cuestiones, como por ejemplo la edad. Así que apunta estos consejos de Operación Bikini y adapta tu planning.

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50 cosas sobre mi, es el nuevo tema a tratar por muchas mamá-bloggers para ofrecer una visión más cercana de sí mismas. Nuestra nueva amiga, del Blog 'Bienvenida, mamá' se apunta a la nueva moda.

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Es común ver caminar por la calle a personas con condiciones físicas que los hacen diferentes, con un modo de caminar un tanto particular. Estas personas serán pacientes tratados con espondilolistesis.

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Cuida tu cuerpo, sin importar la edad, y consigue mantener los músculos sanos y fuertes.