Las tardes van empezando a ser más largas y aunque nos quedaran días de frío, algunos días ya se nota el calorcito, empiezan a brotar las hojas, los bichitos... Oiga, que como el que no quiere la cosa... pues que ya nos hemos metido en marzo y la primavera está a la vuelta de la esquina.No es por alarmar pero... que habrá que empezar a quitarse capas y eso significa lucir palmito, así que si con e ...
Aprende lo que debes y lo que NO debes hacer para limpiar tus zapatillas deportivas
NO leas este artículo, porque seguro que te vas a convencer de comenzar a practicar el sendeismo.
Desde el blog OPERACIÓN BIKINI nos llega un post supercurioso sobre la relación entre el ejercicio y los signos zodiacales. ¿Qué opináis al respecto?, ¿probamos ;)?
Está claro que machacarse en el gimnasio es lo mejor para un cuerpo ideal, pero para las que no nos gusta el deporte así menos mal que hay alternativas. Y a mí, de estas tres, la tercera, sin ninguna duda
De acuerdo al último estudio realizado por La American College of Sports and Medicine (AMS), se ha concluido lo siguiente...
Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz
El desarrollo emocional de los niños es casi tan importante como el físico o puramente cognitivo. Las emociones hay que potenciarlas...¡con estos consejos!
No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.
Bondades del deporte en equipo. Descubre qué beneficios piscológicos aporta el deporte en equipo. ¡Te sorprenderá! ¿Practicas alguno?
Aunque parezca, a priori, algo contraproducente, lo cierto es que expertos señalan que es siempre mejor motivar y reforzar, que reprender. ¿Estás de acuerdo?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Alcanzar un estado de forma envidiable casi sin darnos cuenta, disfrutando al máximo, es más que posible. La respuesta, en este post ;)
Hace un día precioso, el parque de tu comunidad está a pocos pasos de tu casa, que mejor que salir a realizar ejercicios al aire libre!Allí en el parque encontrarás bases para apoyarte y así realizar tu rutina de ejercicios para reafirmar y tonificar glúteos y piernas.A comenzar!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.
Canadá es uno de los países más grandes del mundo, y para el turismo hay una amplia variedad de alternativas y rincones por conocer. En caso de que estés pensando armar un viaje hasta allí, te contamos cuáles son algunas de las atracciones más interesantes y sobresalientes que existen en territorio canadiense. 1. Parque Nacional Banff Miles de viajeros coinciden en definir al Parque Nacional Banf ...
Si tienes más de 40 años el ejercicio no es una opción, ¡es una obligación! No sólo estarás más guapa o guapo, vivirás más y mejor
Moda para hacer deporte. Os mostramos algunas de las propuestas de las firmas para aquellas amantes del deporte
Hacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. ¿Sabes qué beneficios os aporta? Mira...