Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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Aunque resulte extraño, el frío puede ayudar a perder peso y luchar contra la obesidad. Descubre de mano de los expertos por qué esto es así.
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
¿Cómo se entrena en la calle cuando el frío aprieta? En este post lo analizan.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Si tú también te preguntas cuándo es mejor practicar ejercicio para alcanzar tus objetivos, debes leer esta información del blog 'Practica Vida'.
Descubre en qué consiste la crioterapia y por qué está tan de moda entre los deportistas.
Hay quien dice que es aconsejable llevar varias capas de ropa mientras se practica ejercicio para acelerar la pérdida de peso, pero ¿esta afirmación será correcta? ¡Descúbrelo!
La tensión baja, también conocida como hipotensión, es la baja presión con la que las arterias transportan la sangre desde nuestro corazón. Descubre cómo acabar con ella y mejorar tu bienestar a la vez.
Si vas a escaparte unos días a la playa, ten en cuenta estos consejos para pasártelo lo mejor posible.
¿Qué tienen de verdad afirmaciones cómo "las articulaciones me duelen más en invierno" o "el frió hace que me duelan las rodillas"? ¡Os lo contamos!
Tendencias en moda. Recopilamos cuáles serán las prendas clave para aderezar nuestros looks esta temporada
Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!
He aquí algunos consejos para elegir nuestros outfits para hacer deporte en los meses de más frío.
Nos encanta esta idea para combinar una falda de encaje con jersey y deportivas
Te contamos cómo realizar el mejor calentamiento, que es aquel que cuenta con movimientos suaves y ejercicios a realizar antes de cualquier actividad física o deporte. ¡Activa tu cuerpo y evita lesiones!