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Yoga para bebés. Lo que para algunos, todavía es impensable, para otros es casi, casi, una forma de vida. Entiende todo en este reportaje.

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  Cuando tenemos un bebé nos entra una felicidad grandiosa por tener a nuestra cosita en nuestros brazos, pero ahora hay que recuperar nuestra silueta, y nos surge la duda de que tipo de deporte hacer o cuanto tiempo esperar. Pues bien aquí van unos consejos estupendos.   Lo primero que debes saber es que si das el pecho al bebé tu cuerpo está gastando unas 300 calorías más para pro ...

actividad fí­sica frecuencia cardíaca monitoreo

Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?

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Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!

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¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?

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Planificar adecuadamente una clase de educación física te ayudará a optimizar tu tiempo y sacar el máximo provecho si das clases

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¿Has practicado boxeo alguna vez? Parece ser que como deporte es completísimo. Estas 8 razones lo avalan, desde luego. Eso sí, sin dolor :)

deporte desata tu potencial como entrenador

Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

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La alimentación es una parte fundamental para llevar una vida saludable y cobra más importancia aún cuando hacemos deporte. Aquí, las 3 reglas básicas que debes seguir después de entrenar.

Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...

Noticias Deportes

Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.

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¿Son vuestros hijos amantes del deporte? Pues entonces qué mejor idea que decorar sus paredes inspirándonos en su deporte favorito. ¡Fijaos en esta idea dedicada al baseball! Aquí podéis descubrir cómo lo han hecho.

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La electricidad en fisioterapia. La fisioterapia puede desarrollarse a partir de diferentes técnicas. Así, algunas de ellas incluyen la electricidad, que conlleva resultados muy rápidos. ¡Te lo contamos!

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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.

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Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.

Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post

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Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.

Actividad Física y Salud consejos deportes

Si vas a practicar deporte o ya lo haces, ¡apunta estos consejos para hacerlo de manera saludable!

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Una vez el bebé ha llegado al mundo, es el momento de empezar a pensar en nuestra recuperación. No se trata de empezar enseguida con estrictas dietas y horas de gimnasio, pero sí que podemos plantearnos un plan paulatino para recuperar la forma. Durante las primeras semanas la prioridad será el cuidado del nuevo miembro de la familia. La mujer debe tomarse esta etapa con calma. Todo está volviendo ...

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¿Has superado los 30 años y te gustaría empezar a practicar el deporte que mejor se adapta a tu edad? Consigue resultados óptimos con las opciones que te proponemos en este artículo.

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Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.