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Deporte ejercicio para personas mayores

El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.

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Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!

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Después de los 60 no es necesario apuntarse a un gimnasio para estar en forma, sino que será suficiente con realizar las actividades que se apuntan en este artículo.

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La troncanteritis es la inflamación de las bursas (bolsitas llenas de líquido sinovial que impiden el roce directo entre huesos y tendones) a nivel de la articulación de la cadera, explica la fisioterapeuta Laura Flores.

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Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!

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El yoga físico colabora a luchar contra los efectos de la demencia senil y el Alzhéimer, además multiplica los efectos de cualquier deporte aeróbico. #DíaMundialdelAlzhéimer

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Keeling vive en el Bronx y tiene 100 años, a pesar de su edad, cada domingo sale a correr, compite y vive de forma plena y saludable. ¡Descubre sus trucos y su apasionante historia!

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Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?

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Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor

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La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.

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El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.

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Baqueira Beret (Lleida) es la mayor estación de esquí de España y el lugar ideal para los amantes de los deportes de invierno o para aquellos que quieran organizar unas vacaciones en familia. ¡Si es tu caso no te pierdas el post!

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