El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
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Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!
Después de los 60 no es necesario apuntarse a un gimnasio para estar en forma, sino que será suficiente con realizar las actividades que se apuntan en este artículo.
La troncanteritis es la inflamación de las bursas (bolsitas llenas de líquido sinovial que impiden el roce directo entre huesos y tendones) a nivel de la articulación de la cadera, explica la fisioterapeuta Laura Flores.
Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!
El yoga físico colabora a luchar contra los efectos de la demencia senil y el Alzhéimer, además multiplica los efectos de cualquier deporte aeróbico. #DíaMundialdelAlzhéimer
Keeling vive en el Bronx y tiene 100 años, a pesar de su edad, cada domingo sale a correr, compite y vive de forma plena y saludable. ¡Descubre sus trucos y su apasionante historia!
Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.
Baqueira Beret (Lleida) es la mayor estación de esquí de España y el lugar ideal para los amantes de los deportes de invierno o para aquellos que quieran organizar unas vacaciones en familia. ¡Si es tu caso no te pierdas el post!
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
Es uno de los deportes de moda y te contamos todas las ventajas que tiene practicarlo.
La ropa deportiva es clave para conseguir un buen desempeño durante la actividad física. Sólo por eso, vale la pena saber cuál tenis elegir o cuándo conviene utilizar una playera de algodón.
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
Los estadios más grandes del mundo.Descubre cuáles es el top five de los estadios más grandes, verdaderos coliseos que acogen a infinidad de espectadores.
Efectivamente, las lesiones y la alimentación están íntimamente relacionadas. Y aquí te contamos de qué manera. ¡No te lo pierdas!