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Tonifica tus piernas y glúteos sin salir de casa. ¡Con estos ejercicios conseguirás un cuerpo 10!

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¿Te gustaría aumentar la masa muscular de tus piernas? Con estos cuatro ejercicios y un poco de esfuerzo y constancia es posible.

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Te contamos cómo conseguir unos glúteos, abdomen y piernas de escándalo ¡sin salir de casa! ¿Estás lista?, ¡pues presta atención!

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Consigue el trasero que siempre has deseado con estos ejercicios que compartimos desde PRACTICA VIDA.

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No te pierdas el vídeo que compartimos en el que te explican paso a paso cómo hacer cinco ejercicios para tonificar glúteos y piernas. ¡Pruébalos!

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Vacaciones y hacer ejercicio no son incompatibles

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Haz las sentadillas como nunca antes las has hecho para tonificar las piernas y los glúteos. ¡Te encantará este ejercicio!

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¿Quieres eliminar la celulitis de piernas y glúteos? Entonces prueba esta potente rutina.

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No importa si tus piernas son delgadas, gorditas o simplemente están flácidas. Esta rutina te ayudará a conseguir unas piernas perfectas con ejercicios que puedes hacer en casa.

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Descubre cómo trabajar tus piernas para tonificarlas y que luzcan mucho más bonitas.

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No te imaginas todos los beneficios que te aporta la bicicleta, ¡más de los que crees! Y si no, mira. #DïaMundialdelaBicicleta

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¿Conoces las fitballs? Coge una y aprende a tonifcar tus glúteos y piernas con ella. ¡Ánimo!

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¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.

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Pon en práctica estos ejercicios muy sencillos para tonificar glúteos y piernas. ¡Empieza el año cumpliendo tus propósitos!

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¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.

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¡Ponte en forma! Llegó en momento de comenzar una rutina de ejercicios para tonificar tus glúteos y tus piernas.

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Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!

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Es momento de empezar a hacer ejercicio y lograr unas piernas tonificadas con estos ejercicios.

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Si quieres tener una cintura tonificada y unas piernas fuertes, ¡sigue esta rutina sin salir de casa!

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¿Buscas un entrenamiento de piernas bueno y diferente? Has llegado al lugar adecuado. ¡Prueba estos ejercicios!

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El bosu es una semiesfera y mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. Aquí te dejamos una rutina para tonificar tu cuerpo.