Todos asociamos el agua con las vacaciones y la felicidad del verano.
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Descubre por qué estás cometiendo un error si eres de l@s que hacen deporte y se olvidan de beber agua.
¿Qué hay de verdad y de mentira en la creencia de las bondades del uso del agua helada para recuperarse tras entrenamientos o aliviar el dolor de las inflamaciones?
Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
En el vídeo os enseño una rutina deportiva muy sencilla para que entreneis este verano en el agua, ya que es la mejor manera de hacer ejercicio casi sin darte cuenta , sin pasar calor, además los beneficios que obtendrás serán muchísimos, ya que los entrenamientos en el medio acuatico son muy efectivos , ya que trabajas continuamente contra la resistencia del agua,también el agua te dá un m ...
Consejos sobre la hidratación. En temporadas de mucho calor es necesario estar siempre bien hidratado. Por eso, te damos algunos consejos sencillos para que evites la deshidratación.
Redactamos este artículo de Manel de la Varga acerca del las virtudes de utilizar agua de mar en los entrenamientos y carreras de Ironman. El agua de mar**** es ligeramente alcalina, y el valor de su pH está entre 7.5 y 8.4.El agua de mar vence a las bebidas deportivasManel de la Varga, autor del estudio, comenta:creo en aquello que he investigado y verificado por mí mismo. Mi intención es transmi ...
Consejos para hacer deporte en verano. En el blog Espacio Corredoras nos apuntan varios consejos de gran utilidad para practicar ejercicio en verano, con las altas temperaturas, sin poner en riesgo la salud.
Si a menudo te duele la espalda y estás convencida de que necesitas hacer ejercicio, lo mejor es el aguagym. ¡Mira esta rutina!
Beneficios del Aquagym. Descubre cuáles son los beneficios del Aquagym para conseguir un cuerpo perfecto mientras nos refrescamos
El deporte en el agua es muy generoso y agradecido, entrenar en contra de la resistencia acuática hace que estés continuamente trabajando, y además el agua te va haciendo un micromasaje con el movimiento y el roce de tu cuerpo. Ejercicios fáciles y seguros, si tienes problemas en rodillas ,al no trabajar con tu peso ,son muy recomendables. Puedes seguir mis ejercicios en mi canal de YOUTUBE INMA E ...
El alto precio de la gasolina ya no es problema para quienes quieran un súper deportivo, Alemania ya tiene un auto deportivo que funciona con agua de mar. Esta es la propuesta del fabricante de coches FlowCell con su nuevo modelo QUANT e-Sportlimousine. El prototipo, que ya cuenta con la autorización para funcionar en las calles de todo el continente europeo, no necesita combustibles fósiles para. ...
Te apuntamos varios consejos muy sencillos pero eficaces para evitar la molesta retención de líquidos. ¡Toma nota y cuídate!
Es uno de los deportes de moda y te contamos todas las ventajas que tiene practicarlo.
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!