Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.
El hockey hielo es un deporte donde hay un contacto completo. ¿quieres iniciarte en él?
La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
Son muchas las personas que asocian el frío del invierno con quedarse en casa, descansar, ver películas y evitar salir a menos que sea estrictamente necesario. Sin embargo, existe una amplia variedad de deportes de invierno que te pueden ayudar a mantener la temperatura y a evitar el sedentarismo. Además de clásicos imperecederos como el hockey sobre hielo, hoy te contamos cuáles son algunos de lo ...
La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
Aprende el proceso para la elaboración de estas grandiosas 5 recetas de batidos verdes y obtén la energía necesaria para completar tus actividades del día. ⬇
¿Has tenido alguna vez una lesión deportiva? A veces cuesta recuperarse, ¿verdad? Y según vamos cumpliendo años... ¡más! :( Ten en cuenta estos consejos que te ayudarán a una mejor recuperación
Los mejores deportistas sobre hielo pillados en el momento menos apropiado. ¡Mira las caras más divertidas de los patinadores!
Parques urbanos famosos. Suele llamárseles los 'pulmones de la ciudad', y no es de extrañar, ya que estos grandes parques representan un gran espacio verde entre la jungla de edificios que les rodean.
Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.
Canadá es uno de los países más grandes del mundo, y para el turismo hay una amplia variedad de alternativas y rincones por conocer. En caso de que estés pensando armar un viaje hasta allí, te contamos cuáles son algunas de las atracciones más interesantes y sobresalientes que existen en territorio canadiense. 1. Parque Nacional Banff Miles de viajeros coinciden en definir al Parque Nacional Banf ...
Una de las lesiones más habituales entre los deportistas son los desgarros musculares, así que atento/a a esta información.
Tener un esguince en un dedo de la mano es relativamente normal: un mal movimiento o un golpe nos lo pueden provocar. SI no lo tratas bien puede quedar una lesión permanente
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.
Si practicas baloncesto, vóley, pádel o escalada, es probable que en alguna ocasión hayas tenido un esguince de dedo. Descubre cómo actuar ante la próxima lesión...
Si es ver una cámara de fotos y ponerte nerviosa, ¡repasa todos estos consejos para tener un reportaje de bodas perfecto!
P (protección), O y L (optimal load), I (ice), C (compresión) y E (elevación). Descubre todo lo que se esconde tras este revolucionario método para tratar lesiones.
Empieza uno de los eventos deportivos más importantes del año: los Juegos de Invierno. En esta ocasión se celebran en Sochi, Rusia. ¿Cuál de los quince deportes que participan es tu preferido?