Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes
depresion engorda
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Aunque te parezca mentira, son muchas las personas que tienen problema para ganar peso hasta llegar al más saludable. ¿Es tu caso? Apunta estos consejos.
No se puede cenar pasta, el pan engorda... Estamos a punto de desmontar 10 mitos sobre las dietas.
¡Un post dedicado a todos aquellos/as que han empezado a ser emprendedores y quieren mantenerse a raya con el deporte y la dieta!
En este post encontraréis las 6 razones fundamentales por las que debemos reducir el consumo de refrescos en la medida de lo posible, incluso aunque estos sean lights.
Descubre la gran cantidad de beneficios que aportará a tu organismo algo tan sencillo y natural como una planta, en este caso la stevia. ¡Y di adiós a edulcorantes perjudiciales!
La Navidad ha llegado a su fin y toca el momento de gritar: ¡STOP excesos! Apunta estos consejos y 'resetea' tu organismo.
Convertir la menopausia en un ciclo vital más, sin tanto vaivén físico o psíquico, está en tus manos. ¡Estos consejos y remedios te ayudarán a conseguirlo!
Cuando un hobby como ir de compras se convierte en una tortura es que algo debe cambiar, ¿no creéis?
La cereza, a pesar de ser diminuta, en su contenido tienen un sinfín de vitaminas y minerales que la hacen una de las frutas más saludables que existen en todo el planeta. ¡No te pierdas sus beneficios!
Existen herramientas que pueden ayudarte a enfrentar las crisis o retos de manera positiva. ¡Mira!
"De repente has cogido un montón de kilos. Es verdad que te estás pasando un poco, ¿pero tanto como para tener una talla más? Te voy a explicar lo que te ha podido pasar, quizás tienes una resistencia a la insulina...".
¡Fuera mitos! Amiga, deberías empezar a hacer ejercicios con peso y aquí van algunas razones para hacerlo ;)
Desgraciademente, los jóvenes (y sobre todo chicas) son las víctimas de la anorexia. Las redes sociales no ayudan. ¿Conoces casos?
¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? ¿Sabes que si éste está bien nutrido, tendrás menos problemas de concentración, alteraciones del sueño, depresión, incluso de desarrollar enfermedades degenerativas? Pues sí. Cree, lo que te digo. Igual que alimentas tu cuerpo, para que este sano, alimenta tu mente.
Existen alimentos que solamente con ser metabolizados ya gastan mas energía de la que se consume. Descúbrelos todos en este post...