¿Cansado de hacer sala todos los días y no aumentar los tríceps? Existe una controversia sobre qué tipo de entrenamiento debemos realizar para conseguirlo. Por eso, hoy os traemos seis diferentes rutinas para conseguirlo. ¡No te las pierdas!
Gracias a estos consejos, sin lugar a dudas, conseguirás un desarrollo espectacular de tus tríceps.
Si quieres tonificar y fortalecer tus triceps te vendrán muy bien las rutinas que compartimos para conseguirlo.
Consigue los tríceps perfectos con esta serie de ejercicios que compartimos. ¡Necesitarás unas mancuernas!
Si tu objetivo es el crecimiento muscular y quieres trabajar los bíceps y triceps de manera adecuada, apunta estos ejercicios y consejos. ¡Resultados prácticamente inmediatos!
Si quieres modificar tus brazos, debes ejercitar todos los músculos que lo componen y, por tanto, también los tríceps.
Para realizar estos tres ejercicios necesitaremos un equipamiento escaso y económico. Además, podremos llevarlos a cabo en casa. Descubre cuáles son.
En este post te ofrecemos los mejores ejercicios para trabajar los tríceps y fortalecer una de las partes del cuerpo que más nos cuesta a las mujeres.
Consejos para entrenar los brazos en el gimnasio y conseguir cualquier objetivo que te marques, bien sea la tonificación o el crecimiento muscular. ¡Esta es la información que tienes que saber antes de empezar!
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
Si no quieres que tus brazos estén flácidos, ¡pon en práctica esta rutina diaria! Conseguirás tonificarlos en poco tiempo.
Son fundamentales para realizarlos, sobre todo, antes de practicar ejercicio físico porque ayudarán a que los músculos y las articulaciones se calienten y no sufran lesiones.
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Aprende a trabajar el tren superior del cuerpo solo con mancuernas, y lo puedes hacer en casa
¿Te gustaría conseguir un cuerpo armonioso? ¡Descubre cómo fortalecer las zonas que más cuestan!
No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.
Consigue un crecimiento espectacular trabajando bíceps y tríceps con estos ejercicios.
Consigue unos bíceps y tríceps bestiales gracias a los mejores ejercicios que existen para trabajar estas zonas del cuerpo.
Descubre cómo puedes conseguir unos brazos perfectos con esta rutina de ejercicios.
Nuestro amigo Motivatesport nos habla hoy de uno de los deportes más populares en los gimnasios: el bodypump. ¡No te lo pierdas!
Apunta este plan de ejercicios fáciles y rápidos para lograr tu cometido en 30 días, por BELLEZAPARAMUJERES.