El desayuno es la primera comida del día, el primer aporte energético que utilizaremos en nuestra actividad física. Descubre aquí cuál es el desayuno perfecto para los campeones.
desayuno para deportistas
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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.
Los alimentos ricos en hidratos de carbono son los que más energía aportan y, en cantidades adecuadas, ¡son fundamentales!
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¡El mejor desayuno! ¿Qué desayunan tus hijos?
Acompañar tu rutina de ejercicios con una buena alimentación es muy positivo para lograr un estado físico óptimo.
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Qué debes desayunar según tu estilo de vida y tus actividades diarias
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