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Según Bienestar Valencia, un desayuno proteico puede ser el perfecto comienzo de cada día. Aquí van las claves para conseguirlo.

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Si quieres desayunar sano y aumentar tu masa muscular, te pueden interesar estas tortitas

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Este tiramisú no solo está rico, sino que es muy saludable.

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El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí

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¿Acabas de terminar de comer y ya vuelves a tener hambre? Seguro que estos 10 consejos te ayudarán a que desaparezca esa sensación.

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Si estás pensando en recurrir a sustitutivos de la dieta para perder peso, ¡no hagas locuras! Sigue estos consejos y siempre consulta con tu médico. No juegues con tu salud.

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Los desayunos proteicos tienen muchas ventajas frente a los que no lo son. Descubre cuáles.

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Después de los excesos propios de las vacaciones, toca cuidar la alimentación. Hoy te proponemos una receta dulce: flan fitness rico en proteínas.

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Conoce la clave para perder peso pero tonificar el tu cuerpo a la vez

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Desde el light hasta para los más golosos. Elige el que se ajusta a tus preferencias. Son ideas del blog Gladietas.

Recetas

¿Quién puede resistirse a unas buenas tortitas para desayunar o merendar? Estas son ricas en proteínas :)

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¡Hay que cuidarse! ¿Qué tal si lo hacemos con estas barritas energéticas caseras? Apunta la receta.

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Comenzar el día con un buen aporte de proteínas resulta CLAVE, te contamos por qué y te mostramos las mejores alternativas para hacerlo.

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Estas tortitas podrás comértelas para desayuno, para cena o ¡para cuando quieras! Es una receta facilísima y con unos ingredientes sencillos de encontrar. ¿Te animas a seguir los pasos de RECETAS FITNESS 10?

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La semillas de chía se consideran un superalimento por su gran aporte de fibra, antioxidantes, omega 3, calcio y proteínas.

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Si eres de esas personas que omiten el desayuno por falta de tiempo o bajo el concepto erróneo de que al hacerlo consumirás menos calorías, te costará mucho más adelgazar. ¡Descubre por qué AQUÍ!

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Cómo preparar una bebida proteica. Los smoothies son batidos de frutas sumamente refrescantes y, con ayuda de nuestros amigos del blog RunFitners, puedes aprender a preparar uno de banana muy recomendado para aficionados al running.

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5 ideas geniales de desayunos sanos y snacks para comer cuando sientes hambre entre comidas. ¡Ricos y sanos!

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Este batido te ayudará a baja peso de forma saludable. No existen los milagros, pero sí formas de hacerlo bien

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Postre fácil: bizcocho de manzana. Damos la bienvenida a RED facilisimo.com al blog HOYTAPEO, en el que vas a encontrar una gran variedad de recetas, como la que compartimos aquí.

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Te damos las pautas para realizar una dieta proteica sin efecto rebote para conseguir nuestro peso ideal