Si quieres que tu metabolismo funcione más rápido, aquí tienes algunas pautas que te ayudarán.
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¿Sabías que las comidas trampa pueden ser una gran herramienta para ayudarte a bajar de peso sin abandonar en mitad de carrera? ¡Descubre sus beneficios y cómo hacerlo de manera adecuada!
Nuestra dieta influye directamente en la calidad del sueño, por ello comer estos alimentos hará que durmamos como bebés.
Alimentación y un descanso reparador están perfectamente ligados El sueño corresponde con un estado fisiológico, en el cual ocurren una serie de procesos, que conllevan a la reducción gradual de la conciencia, dando lugar a una disminución de las reacciones al medio ambiente. Los cambios que tienen lugar durante el sueño, dependen de la integración de la actividad cerebral y la acc ...
Dormir no siempre significa descansar. Veamos qué puedes hacer para que tu sueño sea realmente reparador
Maricarmen Grisolia, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional certificada, nos cuenta cómo acelerar el metabolismo para poder adelgazar de forma saludable.
¿Adelgazar? Vale, pero no a costa de tu salud. Ten en cuenta estas pautas.
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Descansar resulta clave para nuestra salud, y gracias a estos 30 alimentos conseguiremos dormir mejor de manera natural. ¡Apuntad!
El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
En verano, más que nunca, nos dejamos llevar un poco por los excesos. Por eso, hoy queremos daros algunos consejos que os servirán de ayuda.
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Descubre, gracias a Diario dun Neno Labrego, cómo olvidarte de los caracoles y babosas durante un buen tiempo.
Son muchos los que se hacen distintos própositos de cara al inicio de un nuevo año. Te sugerimos algunos propósitos que pueden ser beneficiosos para tu salud.
"El somatotipo Mesomorfo hace referencia a un tipo de físico humano que destaca por su facilidad para tener desarrollo muscular superior al promedio." ¿Habías oído hablar de ello?
Llega el verano y a todas nos gusta tener una manicura y pedicura perfecta, pero en esta época las uñas suelen estar están más expuestas y tienden a sufrir más, por lo que debemos aumentar la atención a su cuidado.
Un buen descanso es una de las bases de la vida saludable. Por ello, debemos aplicar una serie de hábitos que nos ayuden a dormir más que bien, ¡fenomenal! La cena tiene mucha influencia en este sentido. ¡Aplicad estos consejos!
Si te estás planteando perder peso, ten en cuenta estos 6 consejos. Ante todo, ¡la salud! (Y estar más guapas... ¿por qué no?) :)