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''Siempre andamos contándote cómo mejorar el SEO, la usabilidad, las ventas y, sobre todo, el diseño web en WordPress...''
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¿Quién no quiere tener un abdomen bien plano y un trasero bien redondeado? Compartimos una rutina de sólo cinco minutos para conseguirlo.
Liderazgo y motivación
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¿Cómo funciona el liderazgo en una negociación? Es este artículo compartiré cómo funciona el liderazgo (desde una perspectiva racional) en una negociación, tal y como muestro en mis clases de liderazgo… ¡es un esquema que ayuda a entender todo el proceso muy bien! Dejamos a un lado las negociaciones con carga emocional, porque francamente, son como una ruleta rusa. Si nos centrándonos en una ...
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Consejos pare reorganizar tu vida. Aprende con los seis consejos del blog Avanzar en positivo a reinventarte y organizar tu vida como tu realmente quieres. ¡Toma las riendas de tu vida!
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Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.
¿Reaccionas a veces de forma agresiva? A todos nos pasa, aunque a unos más que otros... Veamos cómo podemos controlar este feo hábito
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¿Tienes pensado gastar mucho en el Black Friday? Pues estas preguntas te ayudarán a tomar buenas decisiones.
Coaching
acreditaciones ICF
actividad coaching
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¿Pero tiene alguna utilidad pertenecer a la asociación de coaches ICF?Indispensable lectura de Jessica Buelga, en su artículo: “Dicen que ya no soy coach”… ¡y es que al no renovar la cuota le han dicho que ha dejado de ser coach (acreditada)! ¡A una psicóloga excepcional que lleva años utilizando la herramienta del coaching! ¿Pero realmente es necesario certificarse con una organ ...
Coaching
atraer la vida que quiero
atraer un 2016 diferente
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¿Quieres saber cómo el coaching, a través de preguntas potentes y ejercicios sencillos y creativos puede ayudarte a alcanzar un 2016 diferente? Te lo cuento en este artículo y además te ofrezco un regalo exclusivo en forma de cuaderno y guía de coaching en PDF.Hoy quiero proponerte uno de los retos que considero más importantes del año. Cuando llega diciembre y se acerca el inminente año nuevo me. ...
¡Ya está aquí la guía de Navidad 2018!Y puedes descargarla sin esperar más aquí: Quiero "Mi Navidad Hygge"Y de verdad te lo aconsejo ya que la nueva guía de Navidad cuenta con más de 50 páginas de ideas, consejos, ejercicios e inspiración. Ya sabes que la guía de Navidad es una tradición en Anna&Co. Esta 5ª edición, la tengo lista desde octubre (sísí cómo lo lees) y menos mal ya que noviembre. ...
hábitos
motivación
Hoy quiero que hablemos de nuestros hábitos, aquellos que tenemos y aquellos que querríamos tener. Nuestros hábitos cambian, según cambia nuestra vida. Así que creo que de vez en cuando, es adecuado darles un repasito, porque podemos encontrar que podemos mejorar en ciertos aspectos. De vez en cuando me gusta realizar el ejercicio de la Rueda de la Vida, en el que valoro diferentes áreas de mi v ...
Coaching
coaching estratégico
dejar de tener problemas
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Desde que conocí el coaching estratégico de la mano de Tino Fernández, seguramente me habrás oído mencionar estos dos tipos de problemas que existen. Y es algo tan importante que he querido grabar un vídeo explicando con claridad la diferencia.Conocer qué tipos de problemas estás afrontando en tu vida diaria te puede ayudar a entenderte mejor y saber cómo actuar mejor para resolver tus problemas.. ...
Año nuevo, nuevas ideas, nuevos proyectos y hay quién dice que ¡vida nueva! Estemos en enero o en marzo, siempre que arrancamos un nuevo viaje, es esencial antes tener una buena “foto” de lo que pasó en los meses anteriores y de cuál es la situación actual.Esta práctica de hacer balance nos vale para la vida en general pero también para cualquier proyecto más concreto que tengamos. Para llegar a c ...
Coaching
Cursos online
aprender coaching
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Emoción, nervios, alegría… Ayer, un día más tarde de lo previsto, por fin lanzamos SelfCoaching Para Reescribir tu Historia y Diseñar tu Vida. El nuevo programa online de crecimiento personal basado en mi método de trabajo como coach profesional.El día del lanzamiento hemos estado 17 horas trabajando sin parar con Carlos, mi marido, colaborador y creador del magnífico vídeo que te comparto m ...
Artículos
Empoderamiento Femenino
Campaña
Ya estamos en la 2ª semana de nuestra campaña “MARZO, MES DE LA MUJER”.En esta ocasión, la profesional que nos visita y nos honra con su participación es MARTA REIGADAS. Marta, es trabajadora social y está especializada en procesos de procesos de Coaching por Valores. Ella nos aporta una reflexión bastante interesante de la relación entre EL EMPODERAMIENTO y LA ILUSIÓN. Esperamos que l ...
Psicología en PDF
Blog de Ayuda Psicológica en LíneaEn esta colección de libros de superación personal en PDF encontrarás recursos valiosos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos mediante el consejo de autores destacados en diversos campos. El crecimiento o desarrollo personal consiste en la mejora continua de las diferentes áreas vitales del ser humano: social, emocional, económica, profesional, intelectual e i ...