Consejos para meditar. Aprende a meditar, gracias al blog PlenAccion, en casa utilizando dos elementos indispensables para adoptar una excelente postura que no dañe tu espalda: un zafu y un zafutón. ¡No te lo pierdas!
Las emociones están siempre con nosotros, hasta el punto de que muchas veces ni las notamos, pero son las que dictan nuestro ánimo
Hoy más que nunca después de semanas confinados estamos emocionalmente “tocados”,niños y adultos. Pero los niños son los que deben aprender a identificar y responder adecuadamente a sus emociones .
Hola!este mes de julio ha sido muy movidito, ha habido viaje a la playa, invasión de la casa de mi suegro en el pueblo y dos bodas de personas a las que quiero mucho.La primera boda fue la de mi gran amigo Javi con Sandra. Fue una boda clásica, por la Iglesia y en su pueblo las Navas del Marqués. La novia iba guapa, elegante y tradicional, el novio iba espectacular ¡qué voy a decir de mi amigo! Lo ...
En este mes dedicado a la madres, DIARIO DE UNA NOVIA nos deja este post tan emocionante. :)
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Gracias a un diario como este podrás guardar para siempre todas las emociones y momentos especiales vividos en las fiestas. ¿Qué te parece la idea?
La psicóloga, Laura Corrochano, nos propone reflexionar sobre los celos de los niños en una nueva entrega de Escuela para padres. ¿Qué son, por qué se producen y cómo prevenirlos?
Las personas altamente sensibles (PAS) son individuos que experimentan una mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales en comparación con la mayoría de las personas. ¿Qué características tienen?
¿Cómo está tu estado de ánimo? Los últimos dos años han sido intensos, especialmente para las personas más vulnerables psicológicamente.
Todo un alegato a favor de dedicarle más tiempo a tus hijos, en lugar de reemplazar ese momento único con juguetes.
Todos sentimos ansiedad en momentos determinados, pero cundo hay un trastorno puede desembocar en algo más grave
Estamos tan acostumbrados a reconocer nuestras emociones a cada paso que, con mucha frecuencia, caemos en un efecto de identificación que es totalmente equivocado. ¿Cómo desidentificarte de tus emociones?
Poco a poco, el estudio sobre la educación emocional va ganándose su merecido espacio. Lee esta entrevista tan interesante.
'Ayuda Mística' te cuenta cómo puedes llevar un registro de tu ciclo menstrual con un diagrama lunar "para calcular cada día de tu ciclo y estar preparar o alerta ante signos poco comunes". ¡Qué curioso!