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Una dieta sana y equilibrada / A healthy and balanced diet

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La vitamina D no es de las más populares y conocidas, pero es muy importante para nuestro cuerpo y salud. ¿Sabes si estás tomando las cantidades recomendadas? Con estos 10 productos lo lograrás.

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Esta NO dieta te ayudará a cambiar tus hábitos para llevar una alimentación balanceada.

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¿Tienes un evento a la vista? Si quieres perder peso rápidamente y no sabes qué hacer para conseguirlo, ¡tienes que ver esta dieta!

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No deberías buscarlas a estas alturas pero... aquí tienes varias razones para lanzarte a hacer ejercicio. ¡No te imaginas cuánto lo notará tu salud!

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Para mantener la salud de los huesos y el buen funcionamiento del sistema muscular es necesario ingerir minerales como el potasio y el magnesio. Descubre las fuentes alimenticias más potentes.

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¡Apuesta por un dieta sana y balanceada para alcanzar tu objetivo de peso en menos tiempo!

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Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"

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Es bueno hacer dieta baja en carbohidratos ?

Dietas Musculación Nutrición

Para aumentar la masa muscular debemos mantener una dieta balanceada rica en proteínas, carbohidratos y nutrientes. ¡Te mostramos 7 días de dieta perfecta!

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Si no sabes cuál es el ejercicio que debes practicar para perder más calorías en menos tiempo, es decir, el más efectivo, apunta estas 5 opciones y alcanza tu objetivo en un santiamén.

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¿Estás embarazada o pretendes estarlo dentro de poco? Entonces, lee esta información sobre la dieta que deberás seguir durante esta maravillosa etapa.

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Si tienes un evento importante al que quieres ir perfecta, ¡apunta estos consejos de MUJER MENTE!

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¿Sabes cuál es la diferencia entre estos dos tipos de dieta? Esta es tu oportunidad para descubrirlo ;)

Consejos de Nutrición

Descubre por qué los hidratos de carbono deben ser prioridad fundamental a la hora de planificar tus desayunos de esta semana (y las siguientes).

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¿Qué comen los hurones? Si tenemos tiempo suficiente, una buena opción es combinar una dieta de pienso equilibrado con otra de productos caseros.

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¡A por esos abdominales que siempre has querido! Estos ejercicios te lo pondrán mucho más fácil.

general

La dieta crudívora consiste en comer únicamente alimentos crudos. Nuestro amigo DiegoBarreda nos cuenta en qué consiste.

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Buenos consejos para tener a nuestros perros bien alimentados

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Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable

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Comprendamos mejor el colesterol