Te proponemos una dieta variada, equilibrada y segura que puede ayudarte a adelgazar sin correr ningún riesgo. ¡Pruébala!
dieta balanceada para bajar de peso
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¿Tienes un evento a la vista? Si quieres perder peso rápidamente y no sabes qué hacer para conseguirlo, ¡tienes que ver esta dieta!
Una de las grandes dudas que hay actualmente es si el arroz engorda. Algunos dirán que no, otros que sí, pero ambos tienen razón. ¡Descubre por qué en este post!
Descubre qué 12 alimentos no pueden faltar en tu dieta si quieres perder peso
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día... ¡Razón no les falta!
No deberías buscarlas a estas alturas pero... aquí tienes varias razones para lanzarte a hacer ejercicio. ¡No te imaginas cuánto lo notará tu salud!
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Tienes ganas pero, ¿te falta motivación? Estos consejos te darán ese 'empujoncito' que te falta. ¡Toma nota!
Si tienes un evento importante al que quieres ir perfecta, ¡apunta estos consejos de MUJER MENTE!
Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"
Sabemos que si queremos bajar de peso o mantenernos con el peso adecuado, además de mantener una dieta balanceada con alimentos saludables, el ejercicios es vital para ayudarnos a quemar más calorías, así como fortalecer los músculos, que no se pierdan por ese bajar de peso y que hace nuestro cuerpo se vuelva flácido.Por ello, te invito a realizar la rutina que se te indica en el siguiente vídeo.R ...
¿Te gustaría conocer algunas recomendaciones de alimentación durante un embarazo? Entra aquí y entérate de todo este interesante tema.
COSITAS CON MESH nos da 10 trucos que nos ayudarán a conseguir un cuerpo 10 sin hacer dietas estrictas.
Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!
¡A por esos abdominales que siempre has querido! Estos ejercicios te lo pondrán mucho más fácil.
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.
Seguro que has oído hablar de la dieta hCG (hormone choriandre gonadotrophin), ¿verdad? FULLMUSCULO nos aclara alguna cosas sobre ella. ¡Cuídate!
Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.
Entre la población canina y felina existen cada vez más casos de obesidad y sobrepeso, que deben evitarse o corregirse. Hoy toca hablar de los piensos light.