La 'dieta ecointeligente' consiste en aplicar el siguiente decálogo de hábitos, diseñado en base a criterios de sostenibilidad y ahorro energético. ¿Te apuntas?
dieta consciente
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Comer de manera consciente nos ayuda a obtener una mayor calidad de vida. Por eso debemos conocer lo que estamos comiendo y los beneficios que nos aporta cada alimento.
A veces, la clave para perder peso no está en hacer dieta, sino en comer bien.
Elimina la toxinas de tu organismo con estos alimentos detox. Te ayudarán a limpiar tu cuerpo y a llevar una dieta sana y equilibrada.
Quinoa, sardinas, legumbres... Apunta los productos que deben estar, sí o sí, en tu próxima lista de la compra.
Si has decidido empezar a eliminar la proteína animal de tu dieta, lee esta información.
Eliminar los alimentos procesados de nuestro día a día, aunque parece complejo, ¡es posible!
Las nueces pecanas son saciantes, antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro, la diabetes... y un laargo etcétera.
¿Te gusta darte un capricho de vez en cuando o eres una auténtica adicto al azúcar? Descubre lo en este vídeo.
Ya no hablamos de bollería o alimentos procesados, la pasta destrífrica, la leche de fórmula, los medicamentos, las cremas... también contienen aceite de palma. A qué se debe este abuso si, según evidencias científicas, es tan perjudicial.
Descubre cuáles son los beneficios de los que tú y tu familia podréis disfrutar si apostáis por una alimentación más sana, sustentada en productos ecológicos, biológicos u orgánicos. Porque también sabrás que estos conceptos no son sinónimos, ¿no es así?
Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
Dieta con Mindulness. Descubre, gracias al blog PlenAcción cómo el Mindfulness puede ayudarte si estás haciendo o estás pensando hacer dieta.
Descubre si la fama de la dieta disociada es infundada o no y apuesta por la alimentación consciente.
El Mindful Eating nos aporta beneficios en el momento presente y también a largo plazo. ¡No hay mejor dieta que el hecho de comer de forma consciente!
Hoy hablamos de uno de los alimentos más comunes en la dieta de millones de personas, el calabacín. Descubre sus propiedades, beneficios y contraindicaciones. ¡Apuesta por una alimentación consciente!
Un estudio publicado por la Universidad de Bonn afirma que la comida poco saludable hace que las defensas del cuerpo sean más agresivas a largo plazo.
Todos los detalles en este completo artículo.