okinawa
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El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.
dieta de okinawa
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De esperanza de vida, de las llamadas 'zonas azules' y de otras cosas interesantes, versa este post. ¿Te vienes?
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Descarga mi lista de la compra sana!Un cambio de dieta empieza en el supermercado!Si realmente queremos cambiar nuestra dieta, queremos dejar de picar entre horas, dejar de comer tanto azúcar, bajar o eliminar nuestro consumo de carne o leche, comer más fruta y verdura, etc. lo primero que tenemos que cambiar es nuestra compra.Picar entre horasEs muy difícil no picar entre horas si tenemos a mano. ...
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¿Sabías que el té actúa como una medicina natural? Conoce los diferentes tipos de té y cómo pueden ayudar a mejorar tu salud. UN POCO DE HISTORIA El té es una bebida milenaria procedente de China. Fue el emperador Shen-Nung quien accidentalmente descubrió esta bebida mientras hervía agua a la sombra de un árbol. A los holandeses les debemos su difusión y expansión por toda Europ ...
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¿Los hidratos de carbono forman parte de una dieta basada en nuestra evolución? Por Maelán Fontes Villalba
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Investigadores británicos han descubierto que para adaptarse a la laberíntica red urbana de Londres, los taxistas han desarrollado extraordinarias capacidades cognitivas… que se traducen en el aumento del volumen de una parte específica del cerebro! (1)Si logran fortalecer la memoria, ¿por qué no seguir su ejemplo?Cuántas veces escuchamos a una persona quejarse por que su falta de memoria es ...
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