dieta en la tercera edad

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Consejos básicos para que la dieta ayude a impulsar una tercera edad plena y feliz.

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Completo artículo con recomendaciones nutricionales para adultos mayores y un apartado final sobre la importancia de la vitamina A. ¡Prevén enfermedades y asegura tu bienestar!

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En la tercera edad, hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica numerosos cambios que hacen necesario tener unos buenos hábitos alimenticios y practicar actividad física regular. Hoy te mostramos la dieta perfecta.

Manejo de Condiciones Específicas

El azúcar es esencial tenerlo controlado siempre, pero en la tercera edad, aún más

Información Nutricional para Adultos Mayores

¿Cómo debemos adaptar nuestra alimentación según vamos avanzando en nuestra edad? Veamos lo que deberíamos comer cuando ya somos mayores

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El cuerpo, con la edad, deja de funcionar de manera óptima. De tal forma, la nutrición se convierte en una de las claves para asegurar un estado de salud adecuado.

Suplementación y Vitaminas

Queremos vivir mucho, pero ¡con salud! Para ello, es esencial conocer qué vitaminas son las que más falta nos hacen cuando somos mayores

Información Nutricional para Adultos Mayores

Sabemos que el calcio es esencial para nuestros huesos, y hay muchas fuentes más interesantes que los lácteos

Entrenamiento General

Descubre las claves que debe incluir cualquier dieta que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

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El decálogo publicado por la Federación Española de Industrias de la Alimentación y Bebidas (FIAB) establece una serie de parámetros que la tercera edad debe cumplir. Estos son.

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Nuestro amigo de EL BLOG DEL MAR nos apunta qué alimentos debemos incluir en nuestra dieta para ayudar a combatir la anemia.

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Si cuidar la alimentación siempre es importante, más aún cuando llegamos a la tercera edad. Estos consejos de nutrición se convertirán en tu guía básica de bienestar y salud.

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Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.

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El mejor modo de incrementar tu bienestar es adoptar un estilo de vida activo y poner en práctica estos consejos.

Bajar de peso a partir de cierta edad se vuelve más complicado, pero no imposible. Aplica estos consejos y compruébalo.

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Trastornos del sueño en la tercera edad. A todas las edades, cada vez más y más personas sufren dolencias relativas al sueño. Lee estas consideraciones.

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Aquí te dejamos un interesantísimo estudio sobre el metabolismo, muy completo.

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¿Sabías que el magnesio nos ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes y a producir energía? ¡Descubre estas y otras de sus propiedades en este post!

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A pesar de que el paso del tiempo es ley de vida y la alternativa es mucho peor, envejecer sigue siendo uno de los grandes temores: ¡hazle frente a esta situación y sé feliz!

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¿Cómo cuidar de los dientes de nuestros mayores? Hablamos de una parte de su salud muy importante porque se deteriora pronto.

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¿Alguna vez te has preguntado cuántas veces al día come un gato?