En vacaciones es normal saltarse la dieta y ganar algunos kilos, así que, a la vuelta, toca ponerse en forma y adoptar una alimentación más saludable.
dieta en vacaciones
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Las vacaciones, por lo general, vienen unidas a los excesos alimenticios. Por eso, vamos a ver este 'semáforo nutricional', que nos dirá qué alimentos debemos consumir de forma puntual (rojo), de forma moderada (amarillo) o diaria (verde). ¡Controla la dieta!
¿Quedan pocos días para que vayas a la playa de vacaciones? Gracias a este plan semanal conseguirás bajar esos últimos kilos que necesitas para lucir estupend@.
Sigue todos los consejos que te dan desde el blog Diesalud para sentirte mejor por dentro y por fuera.
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Tortitas, para mandar la dieta de vacaciones.
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En verano, más que nunca, nos dejamos llevar un poco por los excesos. Por eso, hoy queremos daros algunos consejos que os servirán de ayuda.
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