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¿Con qué tipo de dieta te quedas?

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Posiblemente la dieta protéica sea la más popular del momento, sin embargo, no es oro todo lo que reluce... ¡Descubre sus ventajas y desventajas en este post!

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Esto es lo que debes y no debes comer si quieres evitar el cáncer de colon.

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Hoy en día existen reclamos en las redes que podrían ser muy peligrosas. Es el caso de las dietas milagro o dietas mágicas cuyos resultados prometen perder hasta 5 kg al mes. ¿Cómo saber cuándo esa dieta es peligrosa? ⬇⬇

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¿Sigues una dieta proteica? Pues entonces debes tener precaución. Aquí te contamos los motivos.

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La proteína es el principal componente en nuestro cuerpo por volumen y participa en todos los procesos celulares. Descubre cuál es la importancia de este macronutriente y cómo asegurar un nivel óptimo.

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Desde el blog de ELENA PINAR nos ofrecen la receta de una versión saludable del cheesecake.

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¿Quieres tener las claves para organizar tus menús semanales de forma equilibrada y sin esfuerzo? ¡Este post es justo lo que necesitas!

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Muchas personas creen que tan solo las frutas y verduras contienen fibra, pero no es así. Pincha aquí para descubrir si estás aportando a tu cuerpo suficiente fibra y cómo conseguirlo si no es el caso.

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Cómo perder grasa. Te apuntamos, gracias al blog PRACTICA VIDA, diez sencillos y eficaces consejos para perder grasa y alcanzar tu peso ideal. ¡No te lo pierdas!

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Bizcochitos proteicos de vainilla (sin gluten y sin azúcar)

Esta semana he decidido empezar mi bitácora en esta lucha que tengo por perder peso, como me he sentido, cuanto he perdido, que productos me han ayudado, que ejercicios he hecho, que cremas son mis aliadas y todos esos tips que se van acumulando y que probablemente a ti te sirvan también.Esta semana gracias a la dieta hiperproteica que estoy haciendo, logré bajar 1,770 kg sin casi hacer ejercicio, ...

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Vamos a hacer un pequeño resumen de los dos tipos de proteínas que podemos incluir en nuestra dieta.

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Hay que comer de todo, sí, pero eso no es suficiente para llevar una dieta sana. También, hay que saber combinar los alimentos. Crear Salud nos lo cuenta.

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Presta atención a tus hábitos, ¡algunos podían perjudicar seriamente a tus dientes! No te lo pierdas.

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Descubre de qué forma la proteína puede ayudarte a tener una salud de hierro, los mejores alimentos para consumirla y la manera adecuada de hacerlo.

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10 claves que te permitirán diferenciar una dieta milagro de una opción saludable que te permita mejorar tu peso y bienestar.

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¿Es posible alcanzar nuestro peso ideal en solo dos semanas? Según FULL MÚSCULO sí y aquí tenéis el menú.

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PASTAS BAJAS EN HIDRATOS...DISFRÚTALAS DESDE FASE CRUCERO!!!

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