El magnesio en la dieta de los celíacos es más que importante, ¡esencial! Hoy te contamos los alimentos que debes comer para asegurar un correcto nivel de este mineral.
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¿Sabías que es recomendable dormir un mínimo de 8 horas? Si duermes poco o quizás ni duermas, este es tu post. MegaNicho nos trae remedios caseros para el insomnio. ¡Conócelos aquí!
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
El embarazo es maravilloso, pero llega un momento en que dormir ya no es tan fácil. Esperamos que estos trucos te ayuden.
El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
O dicho de otra manera: ¿Cómo lograr conciliar bien el sueño? Pues cenando alimentos que aquí te recomiendan.
¿Cuándo y por qué aparece la menopausia? ¿Por qué es importante estar informadas? Te contamos más en su ficha técnica.
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?
Los alimentos ricos en triptófano pueden mejorar notablemente tu estado de ánimo. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota ;)
Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.
El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.
Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes
¿Sufres cefaleas tensionales muy a menudo? Además de visitar a tu médico, estos remedios naturales pueden ayudarte.
¿Cómo te quedas si te decimos que te enseñamos a hacer leche de avena? Pasa y verás.
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
¡Cómo nos gustan las plantas medicinales! Te apuntamos once que pueden ayudarte a cuidar de tu salud.
La insuficiencia renal es una patología difícil de diagnosticar y de tratamiento también complejo. Por este motivo, te recomendamos leer la experiencia que cuentan desde el blog 'Canal Salud y Belleza Natural'.
Sólo quien sufre de migrañas sabe lo realmente doloroso que puede resultar, ahora bien, podemos tener en cuenta una serie de recomendaciones para prevenirlas.
Empleamos leche de ajo para tratar el asma, el insomnio, los dolores provocados por la artritis; para reducir el colesterol, combatir la tos y reforzar el sistema digestivo. Y te contamos cómo hacerlo...
Mantén a raya los sofocos y otros de los síntomas asociados a la menopausia gracias a estos suplementos naturales.