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¡Alimenta a tu mascota de manera correcta para mantenerla saludable!

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¿Quieres conseguir un cuerpo 10 pero no sabes por dónde empezar? Desde el blog Operación Bikini te revelan si lo adecuado es apostar por ejercicios de volumen o definición.

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Prepara fiambre casero para tus sándwiches y bocadillos y verás qué diferencia con el 'comercial'.

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La dieta cetogénica consiste en disminuir el consumo de carbohidratos y aumentar el de grasas y cetonas para obtener más combustible. Pero ¿cómo realizarla de forma correcta? #DíaMundialdelaAlimentación

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Te contamos en qué consiste la vigorexia y cómo puedes detectarlo.

Consejos Coherentes

La grelina es una hormona que controla tu apetito y la sensación de saciedad cuando comes. ¡Tenemos mucho más que contarte!

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Miedo, ira, alegría, preocupación y tristeza: 5 emociones que marcan tu comportamiento y que puedes controlar gracias a la alimentación.

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Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.

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Todo el mundo quiere estar perfecto el día de su boda y bajar de peso es una de las cosas que más preocupa. ¿Es tu caso? Hazlo siguiendo estos buenos consejos (y siempre consultándolo con un especialista).

Salud

El sobrepeso, igual que en los humanos, cada día está más extendido en los perros. Triste, pero cierto. si tienes perro, te interesa mucho leer este post.

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Si tu dieta no es de calidad, no estás haciendo todo lo posible por maximizar la hormona del crecimiento y la testosterona. ¡Apunta estos consejos!

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La testosterona es, sin duda, un impulsor hormonal primario del crecimiento muscular y, por lo tanto, cuanto más altos sean los niveles, el músculo crecerá más y la pérdida de grasa será mayor.

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Si tu intención es aumentar tu masa muscular, tener unos músculos grandes y bien definidos, ¡no te pierdas estos consejos!

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El verano se acerca y, por tanto, toca empezar a perder la grasa acumulada durante la etapa de volumen. Te proponemos la siguiente rutina para que definas tu cuerpo de aquí a principios de junio.

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¿Cuántas veces te has mirado al espejo y has visto tu vientre hinchado? Estas son las causas, ejercicios y consejos más efectivos a la hora de acabar con este problema. ¡Apunta!

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Te mostramos los 8 beneficios básicos relacionados con el consumo de proteínas. ¡ESENCIALES!

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Cómo encontrar la fuerza de voluntad para adelgazar. Si de verdad quieres adelgazar, puedes hacerlo. Aquí tienes algunos consejos para lograr tu objetivo

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Propiedades de la cebolla. Gracias al blog Comidiendo podemos descubrir cuáles son los beneficios que este alimento aporta a nuestra salud si lo incluimos en nuestra dieta.

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Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.

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La piña tiene muchas propiedades que beneficiosas para la salud. Descubre cuáles.

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Si quieres eliminar la grasa localizada en la parte inferior del abdomen, apunta (y pon en práctica) estos ejercicios.