dieta para bajar el colesterol

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Apunta estas tres recetas y disfruta de una alimentación saludable: hummus casero, tartar de salmón y batidos verdes.

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¿Sabes si los alimentos que consumes habitualmente están ayudándote a bajar el colesterol o, por el contrario, potencian el problema? ¡Resuelve tus dudas!

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Cómo bajar el colesterol. No te pierdas los consejos nutricionales que te apuntamos para ayudarte a bajar los niveles de colesterol malo en sangre a través de la alimentación.

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Qué comer para bajar el colesterol. Compartimos un vídeo con el que podrás aprender cómo debe ser tu dieta si necesitas o deseas bajar tu colesterol. ¡No te lo pierdas!

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Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.

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El apio, los aguacates o lo arándanos son imprescindibles para luchar a contra el colesterol.

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¿Has oído hablar alguna vez de la dieta dash? En este artículo encontrarás información detallada sobre una de las mejores opciones para adelgazar y reducir la hipertensión o el colesterol.

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¿Has escuchado que las grasas son malas para el colesterol? Puede que esta afirmación no sea del todo cierta, ¡descúbrelo aquí!

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Te apuntamos qué alimentos deben incluirse y cuáles evitarse para controlar el colesterol. Además, basándonos en esa información, te apuntamos varias recetas para estas navidades.

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Dieta para bajar el colesterol

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Una dieta adecuada representa uno de los bastiones a la hora de bajar los niveles de colesterol. Además, gracias a la avena lo conseguiremos de una forma mucho más eficaz. ¡Descúbrelo!

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Mantener controlado el colesterol es muy importante. Te contamos la mejor manera de conseguirlo.

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Aunque te hayan diagnosticado colesterol 'del malo', no hay problema porque hay menús navideños adaptados a ti.

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Nuestra amiga blogersip nos apunta qué cinco alimentos pueden convertirse en nuestros aliados para ayudar a bajar el colesterol malo.

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Apunta estas recetas naturales y sencillas para acabar con el colesterol malo o LDL de una vez por todas.

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Descubre cómo utilizar granadas para mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer el corazón.

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Estas recetas te ayudarán a controlar tu colesterol si tienes alto el "malo"

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MUJER CHIC nos enseña cómo preparar agua de berenjena para perder peso

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Si quieres cuidar tu alimentación, empieza por reducir las cantidad de grasas saturadas que ingieres.

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Con copos de avena y agua podrás preparar tu propia bebida vegetal de avena en casa. DIETA DUKAN te cuenta cómo.

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Os recomendamos apuntar las recetas de jugos que os mostramos para ir probando y variando lo máximo posible. En este caso, aprovechamos los beneficios de la col para limpiar el hígado, bajar el colesterol y adelgazar.