Pese a lo que mucha gente cree los vegetarianos también pueden llevar a cabo una dieta proteica. Te contamos cómo.
dieta proteica vegetariana
131 ideas encontradas.
Ya sabías que hay proteínas animales y vegetales, ¿verdad? Pues ahora puedes conocer cuáles son las cinco mejores de las últimas.
Las proteínas vegetales ofrecen muchas ventajas, ¿por qué no beneficiarnos de ellas? Descubre cuáles son.
Qué alimentos combinar para tomar proteína vegetal de alta calidad. Consumir proteínas es muy importante para nuestra salud. Por ello, desde el blog Naradiet, nos explican cómo debemos combinar los alimentos para tomarlas de tipo vegetal y de alta calidad.
En una dieta equilibrada no debe faltar un buen aporte de proteína vegetal. ¿Sabes en qué alimentos puedes encontrarla? Te los anotamos. ¡Inclúyelos en tus recetas!
Una de nuestras amigas blogueras nos habla de la alga espirulina y de las propiedades que la convierten en un aliado de la salud.
La soja contiene proteína vegetal que aporta numerosos beneficios a la salud, ¿quieres saber cuáles? Nos lo cuentan en el blog Dieta Proteica.
Las semillas de cáñamo son las grandes olvidadas de la dieta mediterránea, gran error... porque tiene un alto contenido en proteínas, minerales, hierro etc. ¡Descubre cómo su consumo puede beneficiar tu salud!
Cuando se lleva una dieta con un bajo consumo en proteína animal o directamente vegetariana o vegana es posible que se den carencias de proteínas pero, si sabes cómo obtenerlas, ¡no tendrás problemas!
El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.
Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
Beneficios del tofu. En el blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten al tofu o queso de soja o soya en un alimento saludable y recomendable no sólo para vegetarianos.
Las proteínas son imprescindibles en nuestra dieta. ¿Sabes cuál es la cantidad recomendada y de qué alimentos se pueden obtener?
Una colorida, saludable y sabrosa propuesta del blog COCINA SANA CON ERNEST SUBIRANA.
Es la pregunta que los veganos y los consumidores de alimentos integrales a base de plantas escuchan todo el tiempo: “¿De dónde obtienes tus proteínas?” Completísimo este artículo
Siendo uno de los superalimentos de moda, han surgido ciertas leyendas alrededor del consumo de chía. ¡Te contamos la verdad!
Cada día más personas se pasan al mundo vegetariano o vegano. Pero ¿es saludable realmente? Bueno, hay que tener en cuenta ciertas pautas ⬇
Cada día, más dueños de gatos deciden pasar a su felino a la dieta vegetariana. Conoce aquí qué ocurre si tomamos esta decisión.