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Consejos, trucos y alimentos para dejar las dietas milagro y apostar por el adelgazamiento eficaz, seguro y saludable. ¡No te lo pierdas!
dieta vegana para ganar masa muscular
56 ideas encontradas.
Nutrición
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dieta frutariana
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Dentro de los cientos de tipos de dietas que existen hoy en día, una de ellas es la de la fruta. ¿Qué pasa si tu alimentación se basa prácticamente solo en fruta?
dietas exitosas
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En el blog DIETAMANIA nos cuentan cuáles son las claves de los ángeles de Victoria's Secret
consejos de salud
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¿Sabes qué es la dieta paleo o cuáles son sus beneficios? ¡Te lo contamos aquí!
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salud y vida
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Lo conoces por sus recientes apariciones en la televisión o porque tus amigos ya lo han probado, ¿y tú aún no? Añádelo a tu dieta y descubre todo lo que puede aportarte.
Alimentación
Batidos para niños, batidos energéticos, batidos para aumentar la masa muscular... ¡Te lo contamos!
Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable
nutrición
comer sin contar calorías
comer sin pesar los alimentos
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¿Cansado de pesar todo lo que comes? ¿No haces más que contar calorías y sigues sin alcanzar tus objetivos? Te traemos la guía definitiva para comer.
Desayuno
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vegan
Desde hace 2 meses empezamos a aumentar el consumo de proteína vegetal en nuestra dieta para aumentar masa muscular. ¡Ojo! Quiero hacer varias aclaraciones. ¿Por qué? Porque tenemos el don de juzgar sin medir la seriedad del asunto.Ser vegano no significa estar a dieta:Esta frase, fue para mi, la más pregonada en los primeros 6 meses de mi cambio. Es complicado tratar de explicarle a alguien qu ...
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Ya hay muchas falsas creencias entorno a un estilo de vida vegano y por eso he decidido dedicar un articulo unicamente para desmentir los mitos más comunes.Este articulo te servirá bien sea que tengas ya algo de tiempo siendo vegano o estés en proceso de transición.O, que aún no lo seas y estés evaluando hacerte vegano(a). 1- La dieta vegana es muy costosa Puede ser costosa si eres de esos veganos ...
Alimentación
Salud
¿Habéis oído hablar de le leche de alpiste? Si tenéis intolerancia a la lactosa puede ser una alternativa muy saludable.
conocimiento
nutrición
salud
Tener una buena alimentación es fantástico pero, ¡cuidado! Cuando se convierte en una obsesión es un problema que puede ser grave. Eso es la orterexia
SALUD
Si de verdad quieres empezar a cambiar de hábitos y cambiar por completo tu vida (y salud), tienes que leer esta guía.
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La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como Eric Serrano, M.D., han determinado que no es así, ya que piensan que la glutamin ...
Nutrición
ventajas e inconvenientes de ser vegano
Ser vegano es una elección de estilo de vida que cada vez gana más popularidad. Al elegir ser vegano, estás comprometiéndose a no consumir alimentos de origen animal, como carnes, lácteos, huevos y miel. Si estás considerando hacer este cambio, estas son las 10 ventajas y 10 inconvenientes del estilo de vida vegano. Ventajas de ser Vegano 1. Mejora de la salud: Los veganos tienden a ser más saluda ...
Dieta proteica
alimentos proteicos
dieta de proteinas
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No todos los deportistas hacen una dieta proteica y en este post vamos a ver por qué y también algunas creencias falsas sobre esta dieta y las proteínas.La dieta proteica para deportistas no es recomendada en todos los casos y de hecho puede que solo lo sea para los culturistas o las personas que quieren conseguir una definición muscular importante.Se suele pensar que al consumir grandes cantidade ...
Dieta
Nutrición
La dieta cargada de proteínas tiene dos grandes objetivos en las personas que deciden realizarla. La primera es por supuesto bajar de peso y así eliminar esos rollitos que tanto molestan. La segunda es ganar volumen muscular y lucir un cuerpo tonificado.Sin embargo, para poder lograr ambos objetivos debes realizar ejercicios. Muchos de ellos bien definidos y con la ayuda de un instructor. De lo co ...
Dieta proteica
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dieta proteica
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Para hacer una dieta proteica debemos de conocer también bien las proteínas vegetales y de hecho numerosos expertos en alimentación han dicho que la proteína vegetal es mucho más saludable para el organismo que las proteínas animales.Independientemente de que hagamos una dieta a base de proteínas principalmente o sigamos una alimentación más estandar pro así decirlo, es importante conocer que tipo ...