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Seguramente has oído hablar miles de veces sobre la chía y la linaza en los últimos tiempos. Pero ¿son lo mismo o no?

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Descubre por qué deberías incluir este tipo de semillas en tu alimentación.

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Cuando incorpores estas semillas a tu dieta notarás un gran cambio en tu metabolismo y salud.

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La menstruación atraviesa cada mes diferentes etapas, con sus consiguientes cambios hormonales. Por eso, en cada fase hay unos alimentos que nos vienen mejor.

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¡Qué receta mas rica! La mejor manera de empezar el día con energía gracias a YUSTHERFOOD.

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La linaza tiene importantes beneficios: ayuda a reducir el colesterol, normalizar el azúcar en la sangre, es buena para los huesos y ¡mucho más!

Desayunos Salados y Dulces Recetas

Si quieres desayunar de forma saludable, ¡aquí te dejamos una idea! ¿Has probado el pudin de chía antes?

Estilo de Vida Salud

El huevo es un ingrediente básico en la repostería, pero si eres vegano, alérgico, o simplemente no tienes huevos, hay muchos sustitutos increíbles disponibles en la actualidad.

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Si últimamente te cuesta ir al baño más de lo normal, descubre de qué forma la chía puede ayudarte. ¡Y adiós estreñimiento!

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Si no puedes comer huevo, ¡apunta qué alimentos pueden sustituirlo!

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Tortitas de calabaza. La autora del blog Mi Nueva Dieta nos cuenta cómo hacer estas sensacionales tortitas especiales para Halloween.

Desayuno Hora del Té

Anímate a preparar tú mismo el pan en casa, con esa versión más saludable de avena y almendras.

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Propiedades de la linaza. El blog Tu salud y Bienestar nos apunta cuáles son los beneficios que estas semillas aportan a la salud, ¿sabías que es un gran aliado para perder peso? Descubre por qué.

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¿Conocías el pan zucchini? LA VIDA QUE ELIJO nos da las claves para hacerlo en casa.

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Los aztecas tenían una dieta rica en antioxidantes, proteína vegetal y micronutrientes. Estas 3 características,junto con otros tres valores añadidos: adelgazar, nutrir y rejuvenecer, hacen parte de esta triada multinutricional.

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Batidos de proteínas caseros: aumentar masa muscular de manera natural. Mira qué recetas tan ricas.

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¿Quieres proteger su sistema cardiovascular y potenciar tu bienestar? Prueba estos alimentos ricos en omega 3 y notarás los resultados.

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Además de las medicinas, podemos encontrar solución para diferentes problemas en la Naturaleza. Pero esto tiene sus pros y sus contras...

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Si el estreñimiento forma parte constante de tu vida, apunta estas soluciones y alivia tus digestiones.

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Hacer deporte no es el único requisito para tener un cuerpo ideal. Además, hay que añadir a la ecuación una alimentación que reúna todos los nutrientes necesarios. Te contamos cuáles son.

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Es importante que empieces el día con suficiente energía y, para ello, puedes apostar por cualquiera de estos deliciosos desayunos que, además, son ricos en proteínas.