dificultad de sueno
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Hablamos de los problemas de algunos niños en concebir el sueño
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.
En torno al 70% de las embarazadas sufren algún trastorno del sueño
El sueño incide directamente en nuestra salud y bienestar, por ello os mostramos 7 consejos esenciales para mejorar su calidad y evitar el insomnio.
¿Sabías que la lavanda, además de ser decorativa y aromática, puede mejorar tu estado de ánimo? Ayúdate de ella para combatir la tristeza, por ejemplo. Lee para informarte
Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.
Descubre cómo y por qué esta planta puede ayudarte a mejorar tu sueño y tu descanso. No te lo pierdas.
Paso a paso elaboramos este maxi collar de abalorios en color azul. ¿Te lo vas a perder? ;)
Aunque suene duro, es cierto, no es el tiempo sino tu fuerza interior la que te ayudará a superar cada dificultad que se interponga en tu camino.
El insominio es un importante trastorno que afecta a muchísima gente y que influye notablemente en nuestro día a día. Veamos cuáles son las causas y consecuencias, así como algunos consejos para evitarlo.
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
Evita estos alimentos si sueles tener problemas para dormir. ¡Notarás la diferencia!
La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?
La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?