digerir mejor las legumbres

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Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...

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¿Sientes el vientre hinchado con demasiada frecuencia? El problema puede tener su origen en tu alimentación y ser mucho más fácil de resolver que lo piensas.

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La razón por la que no bajas de peso aunque estés a dieta puede ser esta, así que, ya sabes, combinar adecuadamente los alimentos es MUY importante.

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Nuestra amiga del blog Con tu pan te lo comas nos propone para hoy una fantástica receta de sopa de garbanzos con pollo y pasta...¡deliciosa!

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Mucho más importante que adelgazar o perder peso es saber cuidarnos y sentirnos bien con nosotros mismos.

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Para que no te suene a chino, infórmate aquí sobre que son los prebióticos y los probióticos y para qué sirven.

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No te pierdas este listado de alimentados que van a cuidar tu salud y tu intestino.

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Consejos para una mejor digestión. Muchas veces nuestros hábitos alimenticios no son muy buenos y nos produce una mala indigestión, algo muy molesto y malo para nuestro cuerpo. Por eso en este post te decimos cuáles son los mejores alimentos para una buena digestión.

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La chía se ha popularizado en los últimos años debido a las grandes propiedades nutricionales y beneficios que aporta a la salud. Sigue leyendo y descubre algunas de sus mejores cualidades.

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Alivia los dolores de estómago causados por la gastritis siguiendo estos consejos.

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¿Te cuesta controlar la ansiedad por comer? Estos consejos te ayudarán a conseguirlo más fácilmente.

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FULL MUSCULO nos habla de los alimentos alcalinos y cuáles son los beneficios que aportan a nuestra salud.

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Hay que comer de todo, sí, pero eso no es suficiente para llevar una dieta sana. También, hay que saber combinar los alimentos. Crear Salud nos lo cuenta.

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Existen carbohidratos 'buenos' y 'malos', pero ¿cuáles son las fuentes de cada uno y de qué forma debemos consumirlos?

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Compartimos las excusas más frecuentes que, según un estudio, usamos para no comer bien. ¿Te sientes identificado con alguna? ¡Muy mal! Tu cuerpo no se lo merece.

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Desde el canal de cocina 'se cuela' una blogger para contarnos algunos trucos fiables para reducir calorías.

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¿Eres de las que sufre cada mes con la llegada de la menstruación? Entonces apunta qué alimentos te ayudaran a evitar esos molestos síntomas.

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Si cocinamos para nosotros ¿por qué no hacerlo para nuestros queridos perros?

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Consulta estos consejos para que el estreñimiento no se convierta en el origen de un problema grave de salud.

Salud

Si sufres de malas digestiones, a veces no es necesario cambar la dieta, sino algunos hábitos. Tom nota de estos consejos

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¿Lo has probado todo y no bajas de peso? ¡Descubre qué falla en tu alimentación!