Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
¿Sabes en qué se diferencian el Yoga y el Tai Chi? No te preocupes, puedes descubrirlo en el artículo que compartimos contigo. ¿Con cuál te quedas?
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
¿Eres adict@ a la cerveza? Descubre el beer yoga, una divertida y original modalidad que arrasa en muchos países del mundo.
¿Conoces el Vinyasa Yoga? Es una disciplina que puedes practicar para mejorar tu flexibilidad y el equilibrio. Te invitamos a probar esta clase gratuita de 30 minutos con Elena Malova.
Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.
En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!
El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
¡Nos encanta el yoga!, ¿y a ti? Descubre cuáles son sus beneficios y entenderás por qué.
EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
A veces parece que el yoga es algo para practicar con mucha seriedad y sufrimiento. En esta sesión de 20 minutos, Elena Malova te ofrece una sesión de Vinyasa Yoga muy entretenida que te ayudará a conectar con tu cuerpo y a practicar esta disciplina tan beneficiosa.
¿Has practicado yoga alguna vez? Pues seguramente no conoces estas 7 curiosidades sobre esta disciplina
Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
Seguro que llevas mucho tiempo oyendo hablar sobre el yoga, te contamos cómo puede ayudarte.
El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.