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¿Quién no ha sentido alguna vez que se caía mientras dormía? Seguro que tú también, así que lee este interesante artículo y da respuesta a una de las dudas más comunes en relación al sueño.

Estrés Responsable

Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.

estados de ánimo salud en el hogar

Llega el invierno al hemisferio norte. ¿Conoces a alguien que se entristece por ello? Pues esto lo puede ser de ayuda ⬇

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Escuchar música es una de las actividades más placenteras que podemos hacer. La música es capaz de hacernos sentir emociones, revivir otras, pensar, soñar, divertirnos, hacer catarsis, crear y conectarnos con los demás. Hoy en este post te contamos solo algunos de los muchos beneficios que escuchar tu canción favorita te puede traer, sigue leyendo. Reduce el uso de medicación durante el parto Dis ...

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¿Sabías que montar en bicicleta no solo te ayuda físicamente, sino que también mentalmente? Descubre cómo y ponlo en práctica.

Es uno de los ejercicios que más calorías quema en menos tiempo, en sólo 15 minutos subiendo y bajando puedes consumir 120 kilocalorías y ganar musculatura, así que imagina lo que puedes perder en una semana y ganar en salud.

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El deporte nos ayuda a liberarnos del estrés pero, ¿todos los deportes valen? Resuelve esta y otras dudas en este post.

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Descubre los estupendos 9 beneficios relacionados con uno de los actos más bonitos y especiales, el beso.

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¿Sabías que cantar es una actividad estimulante y que te aporta numerosos beneficios? ¡Te lo contamos en este artículo!

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El masaje es una terapia manual para mejorar el bienestar de la persona. Te contamos cómo te puede ser de ayuda

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Seguro que ya lo sabías, la actividad física es beneficiosa. FISIOTERAPIA te cuenta cómo afecta de forma positiva tanto al cuerpo como a la mente.

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El yoga es una técnica ancestral que combina el uso de la mente y el cuerpo para meditar y entrenar. Muchos pensarán que se limita a realizar posturas imposibles, pero no es así, ¡ni muchísimo menos!

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Descubre por qué deberías plantearte empezar a practicar yoga. ¡Podría ser ese deporte que estabas buscando!

psicología estrés

Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta varios valiosos consejos para aprender a controlar de forma eficaz ese exceso de estrés que perjudica nuestra salud.

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Te contamos cómo aplicar la crioterapia, sus beneficios y contraindicaciones.

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Si te sientes estresado después de un día en la oficina o de trabajo en casa, necesitas relajarte. ¡Toma nota!

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Todos hemos escuchado alguna vez lo importante que es tener una buena salud, pero no todos sabemos realmente qué significa. ¿Qué supone estar sano? ¡Descúbrelo aquí!

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Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.

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¿Sufres de dolores menstruales intensos habitualmente y te gustaría saber cómo actuar para reducir las molestias? Entonces no te pierdas este post.

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Desde uno de los blogs de RED facilisimo, expertos en vida sana, nos llega este resumen de datos interesantes sobre actividad física en el embarazo.

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¿Adivinas de qué podemos estar hablando? Cuando veas las fotos ¡sin, siquiera ver el texto! sabrás a qué nos referimos.