En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no todos eligen medicarse. Una gran opción es buscar vías alternativas que ayuden a disminuir los síntomas.
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Los triglicéridos son un tipo de grasa que se acumula en la sangre y que proviene de alimentos como la mantequilla o el aceite. Gracias a estas plantas podrás reducirlos y mejorar la salud.
Si queremos vivir mucho, y bien, debemos cuidar nuestro cuerpo. Y el colesterol debe estar en los niveles adecuados. Estos consejos son importantes.
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Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
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La respiración puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés y, por tanto, mejorar tu día a día. Aprende a utilizarla correctamente ;)
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En muchos países europeos, fumar no sólo está prohíbido en bares, sino en zonas verdes, deportivas o infantiles. Tenemos buenas noticias, por fin.
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El arroz es un alimento rico y sano, bajo en calorías y en azúcares. Sin embargo, nuestro organismo suele almacenarlo como futura fuente de energía. ¿Cómo evitarlo? Gracias a esta nueva forma de concinarlo. ¡No te la pierdas!
En esta época hacemos mucho uso de nuestros aires acondicionados y, por eso, vamos a anotar estos consejos para reducir su uso y poder ahorrar. ¡Lo notarás en la factura!
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La retención de líquidos genera hinchazón en piernas o abdomen. Además de molesto, es un porblema estético. Así puedes acabar con ella