distorsiones cognitivas

93 ideas encontradas.

Ansiedad ansiedad malaga buen psicologos ...

¿Qué son las Distorsiones Cognitivas?Son pensamientos automáticos que llegan a nuestra mente de manera involuntaria y nos impiden procesar la información de manera racional. Es decir, malinterpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor y los transformamos en consecuencia o situaciones negativas.Es frecuente que ante situaciones iguales las personas actuemos de manera distinta, por tener en nuestro. ...

Terapia Psicologica Adultos distorsiones cognitivas distorsiones en el pensamiento ...

Distorsiones cognitivas: Nuestros pensamientos destructivosHoy me gustaría hablaros sobre esos pensamientos irracionales en el cual los psicólogos llamamos distorsiones cognitivas (por Albert Ellis y Aaron Beck). Debemos saber que no son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Es decir, cómo los percibimos y de qué m ...