¿Sufres de dolores de espalda? Quizás la postura en la que duermes o el colchón en el que lo haces tengan mucho que ver... ¡Evítalo!
dolor de espalda colchon
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¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.
Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.
Si pasas las noches en vela porque tu pareja no para de moverse en la cama (o viceversa), tenemos algo que contarte...
Con estos consejos evitarás dolores de espalda y escogerás (por fin) el colchón perfecto para ti.
Siempre tenemos esa duda, ¿verdad? ¿Colchón duro o blando? Esperamos que este post te ayude a decidir
Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
Llevas semanas o, incluso, meses, que te levantas como con ‘mal cuerpo’. A lo largo del día notas la espalda muy cargada. Además, últimamente te desvelas con mucha facilidad. ¿Qué puede estar pasando? Fácil: es hora de cambiar el colchón, y te ayudamos a elegir el adecuado.
Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
Descansar bien es esencial. Si tu peso es excesivo, tu colchón necesitará unas características especiales
Ya lo dice el dicho, "más vale prevenir que curar". Aprende a evitar el incómodo dolor de espalda.
Controlar el dolor de espalda, sobre todo cuando es agudo, resulta primordial. Hoy te contamos cómo poner la espalda en forma tras una lesión para evitar cualquier molestia antes de que sea demasiado tarde.
Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.
¿Te sigues despertando con la sensación de no haber descansado bien? ¡Pon remedio!
¡Qué importante es descansar bien! y, desde luego, el colchón es esencial para ello. ¿Cuándo deberíamos cambiar el que tenemos? Lo vemos
Consejos para cuidar tu espalda. ¡Atención! Estos consejos seguro que os vienen muy bien a muchos pues son para prevenir el dolor de espalda. ¡Toma nota!
¿Te duele la espalda todas las mañanas, te cuesta conciliar el sueño o te levantas mil veces porque tu colchón ya no es todo lo cómodo que debería? Ha llegado el momento de cambiarlo por la mejor opción... ¿Sabes cuál es? ¡Te lo contamos!