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Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!
dolor de espalda por estres
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Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
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Te contamos qué rutinas pueden ayudarte a relajar tu espalda y no sufrir por estrés.
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Alivia el dolor de espalda con estos ejercicios y que nadie ni nada impida que duermas como un bebé.
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La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
¿Sabías que a veces los dolores son reflejos de problemas emocionales? Cuerpo yi mente están conectados, lógicamente.
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Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
El estrés puede tener un impacto negativo en diferentes partes del cuerpo, como la espalda. Cuando estás estresado, es habitual que los músculos de la espalda se contraigan. Mantener este estado de rigidez constante puede provocar dolor y malestar en la zona.El dolor de espalda también puede ser una manifestación de la carga emocional generada por el estrés crónico. Además, las emociones negativas ...
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
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Muchas mujeres tienen una menstruación muy irregular y surgen dudas de si están o no embarazadas. Antes de lanzarte a realizar la prueba, chequea estos síntomas
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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
El estrés tras sufrir un trauma de algún tipo también se manifiesta físicamente. Quizás reconozcas alguno de sus síntomas
El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.
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Beneficios de los masajes. Os contamos cuáles son los beneficios de los masajes para mantener la belleza y salud de nuestro cuerpo
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Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
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La fibromialgia es un trastorno que causa fatiga, dolor muscular en todo el cuerpo y sensibilidad general... ¡Acaba con sus síntomas!
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Si has probado todos los consejos para aliviar el dolor de espalda y nada funciona, esta puede ser la causa...