Los gemelos sufren mucho al hacer deporte, sobre todo cuando no estiramos correctamente. Estos 5 ejercicios prevendrán que no tengamos molestias, y nos ayudarán en caso de que nos hayamos hecho daño.
dolor de gemelos
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¿Eres runner y sueles tener los gemelos cargados? Entonces echa un ojo a este vídeo para eliminar cualquier molestia.
Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
¿Sabías que se puede sentir placer o rechazo al amamantar? Puede sonarte algo 'raro' a priori, pero verás como se trata de algo de lo más humano.
Algunos bebés no pueden mamar directamente del pecho por motivos hospitalarios o quizás es necesario dar un suplemento por escaso aumento de peso.
Todo el mundo sabe que los gemelos tienen ciertas particularidades. Te contamos cómo fomentar su buen desarrollo.
La respuesta es negativa: NO, no todas las fascitis plantares son iguales ni se tratan de la misma manera. No te pierdas esta información clave.
La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
Que el dolor de pies no te impida viajar, bailar o salir con tus amigos. He aquí una lista de ejercicios que te ayudarán a aliviarlo.
¿Sabías que los gemelos poseen un lenguaje propio? ¿O que no pueden estar en la misma clase juntos?
Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
El dolor de pies es una constante en nuestras vidas, sin embargo y gracias a estos consejos, conseguiremos acabar con él y sentirnos mucho más relajados y felices.
Son fundamentales para realizarlos, sobre todo, antes de practicar ejercicio físico porque ayudarán a que los músculos y las articulaciones se calienten y no sufran lesiones.
En este vídeo, te muestran los mejores trucos y la técnica perfecta para dar un masaje de piernas superrelajante.
Riegos de usar zapato de tacón. A las mujeres les encanta usar zapatos de tacón, pero son muchos los daños que puede causar este tipo de zapato a nuestro cuerpo. Si quieres saber cuáles son estos daños entra en el post, te sorprenderá.
¿Tienes algún dolor en el pie o en el tobillo que no mejora o no se ha quitado? Descubre aquí cuándo y cómo utilizar una tobillera para mejorar el proceso de recuperación del problema.
¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.
Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.