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Teniendo en cuenta que hay que comenzar de forma moderada y con la ayuda o supervisión de un experto, existen algunos ejercicios efectivos a la hora de tratar la hernia discal. ¡Descubrámoslos!
dolores de hernia discal
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Las hernias discales pueden llegar a provocar dolores insufribles para las personas que las padecen. No obstante, existen tratamientos que permiten mejorar la calidad de vida de los pacientes sobremanera, como por ejemplo la osteopatía.
Enfermedades
Dolor de espalda
Dolor en las piernas
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La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.
consejos de salud
dolores comunes
enfermedades óseas y musculares
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Resolvemos 10 dudas sobre una de las causas más frecuentes de dolor de espalda, la hernia discal.
hipercifosis
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Ejercicios e información importante para combatir algunos de los trastornos más comunes que provocan dolor de espalda.
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Entre las vértebras hay una especie de almohadilla que amortigua los golpes que se producen al caminar o al correr. Cuando este disco se degenera aparece la hernia discal. Te contamos más.
estenosis espinal
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Causas, síntomas y posibles tratamientos de la estenosis espinal
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Relación entre el cerebro y el dolor de espalda. ¿Sabías que tu cerebro podría influir de forma negativa en como convives con tu dolor de espalda? Nuestro amigo Joan Gallart nos habla de ello y cómo evitarlo. Apunta su consejo.
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Consejos contra la ansiedad. El blog Centro Mézières Miró nos apunta varios consejos para solucionar la ansiedad, a corto y largo plazo, que puede llevar a provocar el dolor crónico.
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¿Cuántas veces has limitado tus movimientos por el miedo al dolor? ¡Qué gran error! Nuestro amigo Joan Gallart nos invita a reflexionar sobre ello. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
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¿Sabías que una hora y media de deporte a la semana puede ayudarte a mejorar el dolor crónico de espalda? Descubre por qué.
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Dolores crónicos de espalda. El dolor de espalda puede ser muy incómodo y muy doloroso, pero podemos llegar a controlarlo con tiempo y paciencia. JoanGallart nos lo explica. Vía https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
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Por culpa de tu mente, tu dolor crónico de espalda puede empeorar. ¡No permitas que pase! Apunta estos consejos.
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Cuando el temor se apodera de ti pocas veces tomas decisiones correctas, ¿cierto? Esto puede servir también para tu dolor crónico de espalda. Si continuas con las mismas costumbres es probable que no mejores. ¡No te pierdas los consejos del blog Centro Mézières Miró!
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Seguro que en más de una ocasión ha vuelto a aparecer el dolor de espalda cuando creías que se había marchado. Uno de nuestros amigos blogueros nos explica el motivo y nos apunta algunos consejos.
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Nuestro amigo joaneric responde a esta y otras preguntas en un interesante artículo en su blog. Aprende a diferenciar si tus neuronas te están jugando una mala pasada para así evitarte sufrimiento.
Salud
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Las hernias discales son patologías muy extendidas y, gran parte de las personas afectadas, se sienten muy perdidas, creyendo que ya no van a poder practicar ejercicio nunca más. Esta afirmación no es cierta. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
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El cerebro ha sido diseñado a lo largo de los años para preservar tu organismo de posibles riesgos y, por tanto, puede jugarte malas pasadas al enviarte señales de dolor ante un miedo excesivo. Infórmate más gracias a nuestro amigo Joan Gallart y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
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Los dolores lumbares son muy comunes, por eso en este post te damos algunos tips muy eficaces para cuando te de un dolor de espalda. No te lo puedes perder
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Seguro que has sufrido alguna vez dolor de espalda, ¿verdad? Descubre cuáles son la causas más frecuentes de este dolor tan común.