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Todos sabemos lo importante que es descansar cada noche, pero ¿sabías que dormir en exceso puede ser perjudicial? Descubre por qué.

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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos las 8 horas diarias?

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No dormir las horas recomendadas puede pasar factura a tu salud y, si no nos crees, mira lo que pasó en un estudio.

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8 horas de música relajante para descansar, conciliar el sueño y calmar la mente.

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