Música relajante
canciones para dormir
dormir 8 horas
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8 horas de música relajante para descansar, conciliar el sueño y calmar la mente.
dormir hora
8.758 ideas encontradas.
dormir bien
sueño bebé
bebé
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Una de las cosas que más nos traen de cabeza cuando tenemos un hijo son las noches. Ya sabemos que es difícil, los bebés normalmente, no suelen dormir de seguido toda una noche.
consejos de salud
salud
salud y vida
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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
aprendizaje
bebés
cuidados infantiles
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Una aproximación a uno de los métodos para el sueño del bebé más famosos de los últimos años.
enfermedades neurológicas
memoria
alzheimer
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Observa, aprende y mejora tu rendimiento y salud. Todos tenemos un “reloj biológico”. En medicina se lo llama ritmo circadiano (algo sencillo de comprender en el gráfico) y marca los ritmos saludables para nuestro organismo, en particular el descanso y el sueño. EL ESTRÉS, LA LUZ ARTIFICIAL... Sin embargo pueden ser alterados por malos hábitos en el estilo de vida tales como altos ni ...
consejos
colchón
cómo elegir un buen colchón
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La calidad del sueño, clave para tener una buena calidad de vida
Cosas de mamá
buenos hábitos
cuidarse
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Mira el reloj ¿ya son las 10? ¿Más tarde? Entonces, date prisa, es hora de dormir…Si eres afortunado, quizá tus hijos sean de los que empiezan a cerrar los ojos a las 8 de la tarde… En casa hemos conseguido que no nos den más de las 10.Sin embargo, aunque siempre hablo de los niños, hoy no me refiero a su hora de dormir, si no a la mía….Son las 10, vete a dormir…Ya soy, ofi ...
insomnio falta de sueno transtornos mentales enfermdad cardiovascular factor rie
consejos
BAJO RIESGO DE ENFERMEDAD MENTAL: Dormir es fundamental para tener una buena salud emocional. Los adultos jóvenes que descansan menos de cinco horas por día, tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir una enfermedad mental, en comparación con personas de su edad que pasan 8 o 9 horas en la cama. A dichas conclusiones ll ...
cama
dormir
habitación
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Estoy como loca con mi habitación y eso que no la uso mucho, porque duermo en la cama de mis padres. Mi padre me lleva con él a dormir sobre las 9.30-10.00 y después cuando va mi madre ya me pasa para mi cama. Tampoco la uso para jugar, a no ser que esté alguién allí jugando conmigo. Pero cada vez que viene alguien a casa lo primero que le enseño es mi cama y mis juguetes les digo "alaaaa" señalan ...
adiestramiento canino
modificación de conducta
sabías que...
Aunque depende de la edad del perro, son muchas más de las 8 horas que recomiendan a los humanos...
Maternidad y Crianza
Pequeñas terremoto
hora de dormir
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Quien no ha escuchado alguna vez de la dura lucha por dormir a los pequeños de la casa, quien no ha escuchado alguna vez sobre la falta de sueño de papás de un bebé, o de no tan bebés, que al final los niños tienden a dejarnos dormir poco, ya sea porque son malos para dormir o porque tienen muchos despertares. La paternidad/maternidad viene con la falta de sueño en la mayoría de las ocasiones.En c ...
Guía Ebomworld
Textiles
Siempre me han gustado los colchones duros, muy duros. Era de las que pensaba que cuanto más duro, grueso y rígido, mejor.Claro, nunca tenía dolores de espalda ni me notaba cansada por las mañanas. Hasta que tuve dos niñas. Entonces mis riñones empezaron a dar señales y me empecé a levantar con la espalda rígida. Al principio pensé que era algo de la edad y que posiblemente sólo podría solucionars ...
asumir consecuencias
rutinas
La rutina que más nos ha costado en casa, desde siempre, ha sido la de la noche.Y ya se estaba convirtiendo en un problema. La hora de acostarse se hacia interminable. "No me quiero lavar los dientes, quiero ver esto acabar, no tengo sueño..." y un largo etcétera protagonizado por mi peque. He de ser sincera y decir que a mi mayor no le costaba tanto. Así que pensamos, vimos dónde estaba el proble ...
alimentos
horas de sueño
actividad física
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¿Eres de los que tarda horas en activar cuerpo y mente? Apunta estos consejos y despiértate con toda la energía del mundo.
consejos
bebé
descanso
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Descanso de tus hijos. ¿Cuál es el número de horas de sueño adecuado para un bebé? ¿Cómo podemos contribuir a la creación de las condiciones adecuadas? ¿Qué tipo de colchón comprar?En esta nueva entrada, os daremos unas pautas y consejos para conseguir que el bebé descanse de la manera correcta.¿Por qué es importante un buen descanso? Almohada para bebés Se trata de que el descanso sea el adecuado ...
belleza
consejos de salud
horas de sueño recomendadas
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Descubre cuál es la relación entre el sueño reparador y la belleza: ¡cambia el chip!
sueno descanso horas energias obesidad cerebro aprendisaje
consejos
sueño
*DORMIR OCHO HORAS Y BIEN…* Tiene grandes beneficios Y va más allá del descanso. Dormir las horas estipuladas) ayuda a mantener la silueta ya que el nivel de hormonas relacionadas con el apetito y la sensación de saciedad, se relacionan también con el numero ...
dormir los bebes
Muchos padres comprenden que es importante el sueño, pero dejar dormir los bebes a la hora que ellos mismos decidan, es para algunos padres primerizos una ardua tarea de adaptación.