¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos las 8 horas diarias?
dormir horas adecuadas
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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
En este post se trata sobre la importancia de dormir correctamente
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Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇
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No dormir las ocho diarias no solo que sintamos más cansados sino que podamos engordar más.
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