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La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?
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¿Hart@ de que no entiendan por qué tienes mal humor? ¿Habrá algún motivo por el que dormir poco provoque esta actitud? ¡Descúbrelo!
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Hay quien duerme con su perro y quien no. Pero ¿es saludable para él y para ti? en este post nos lo cuentan
Salud natural
¿Cuántas veces has oído que no hay que dormir con plantas porque nos roban el oxígeno? En este artículo te desvelamos la realidad sobre este asunto.
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¿Qué relación hay entre la diabetes y el sueño? Pues parece ser que en ambos sentidos... Lee y verás.
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Si últimamente te resulta imposible conciliar el sueño, lee esta información y evita los hábitos que en ella se mencionan.
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La eterna duda sobre si se debe o no dormir con sostén es el tema de la reflexión de este post. Sal de dudas
Muchas personas ignoran la recomendación de dormir entre 7 y 8 horas diarias sin ser plenamente conscientes de lo que puede llegar a desencadenar esta falta de sueño. ¿Es tu caso?
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¿Cuantas horas duermes al día? Te recomendamos la lectura de este post.
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Es recomendable dormir bien, eso lo sabemos todos. Pero en época de exámenes, trabajo excesivo o insomnio, estos tips te salvarán la vida
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El estrés, las tareas pendientes, los exámenes, el trabajo, los viajes…¿no os pasa que tanto cúmulo de cosas os quita el sueño? Y es que hay veces que dormir 7 horas del tirón nos resulta casi imposible hacerlo 2 días seguidos.En este post os dejo algunos consejillos que podéis convertir en rutina, y es que al parecer está demostrado que si durante 66 días realizas la misma tarea, esta se conviert ...
como no dormir
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Falta de sueñoLa Organización Mundial de la Salud establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas para mantener un buen estado físico, emocional y mental. Sin embargo en la actualidad las diversas ocupaciones cotidianas llevan a que muchas personas no descansen el tiempo suficiente. Este hecho de no cumplir con las horas de sueño que nuestro organismo necesita tiene diversos efectos, algunos ...
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Puede que aquí encuentres el motivo por el que te despiertas tantas veces a lo largo de la noche.
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Roncas y lo sabes. No te pierdas estos consejos para solucionar este problema tan común. No dudes en consultar con tu médico.
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Mitos científicos sobre la salud. Se dicen muchas cosas relacionadas con la Salud que no siempre son verdad, ¡aquí van 5!
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familia y relaciones
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Que no nos engañen, el instinto maternal no existe. Sólo la educación y el “bombardeo” cultural que nos dice que toda mujer para realizarse debe ser madre. Yo nunca creí eso, ni cuando no era madre y ahora que lo soy lo confirmo. Sí existen las ganas que una tenga o no de ser madre, pero no el instinto. Algunos dicen que “haberlas, haylas como las meigas”, y hasta llegué a creer que tenía algo de. ...
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Estos gatos son muy pesados y no paran de molestar a los pobres perros que solamente intentan dormir. Alguno de ellos va a acabar mal...
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Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇