Descubre qué es la dorsalgia, sus causas, síntomas y el tratamiento indicado para aliviar el dolor de espalda.
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Las dolencias cervicales y dorsales son de lo más comunes, especialmente en la franja de edad que supera los 40 años. Ponemos remedio a estos, con un sistema de lo más natural.
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Vamos a ver cuáles son las causas del dolor de espalda y también cómo solucionar esta molestia a través de una tabla de ejercicios muy efectiva.
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Kinesiotaping para las dorsalgias o dolor de espalda dorsal.
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Acostados o sentados, nuestra columna vertebral debe estar en una posición adecuada. Cuando esto no ocurre comenzamos a sentir molestias en la espalda y otras zonas de nuestro cuerpo. Esto trae como consecuencia malas posturas, insomnio, dolores de cabeza y espalda, entre otros. El cojín o almohada ortopédica se adapta a nuestra columna y nos proporciona un máximo descanso y confort.Existe en el m ...
Conoce tu columna
¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?
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¿No sabes qué es el core? Entra e informate de todo, además te decimos los mejores ejercicios para fortalecerlo.
Biología celular
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Este post intenta desvelar las posibles conexiones entre un estado anímico concreto y nuestro sistema celular.
consejos
Yoga frente al asma. Nuestro amigo Wengio nos ayuda a aprender a hacer la postura del camello y nos apunta cómo esta postura de Yoga es útil para tratar el asma y otros problemas respiratorios.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
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Dorsálgias La característica más importante de las vértebras dorsales es que se articulan con las costillas, por eso son menos móviles- que las lumbares y las cervicales- y cualquier movimiento dorsal va acompañado por las costillas formando un binomio para proteger los importantes órganos que se encuentran dentro del tórax. Las dorsálgias son los menos frecuentes de todos los dol ...
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Testimonios
¿Conoces a alguien que no le haya dolido la espalda en algún momento de su vida?Se dice que el dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.De hecho hay personas que parecen vivir con un dolor permanente de espalda, o a nivel de cervicales, dorsales, lumbares o sacro; y no hay un diagnóstico médico que justifique este dolor.En el testimonio que te presento en. ...
El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes y con mayores probabilidades a recidivas debido a la falta de fortalecimiento muscular así como a la disfunción en la movilidad articular de este segmento corporal, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar
Decora tu vida
Esta semana después de los problemillas de los pasados días, vuelvo a la carga con un nuevo post, esta vez dedicado a los deportistas de la casa. Una pizarra cuelga dorsales.Y no solo vale para colgar los dorsales sino que puedes indicar tus mejores registros en las diferente distancias y colocar medallas y recuerdos de "finisher".Para dar vida a este tutorial necesitaremos:Marco.Pizarra.Rotulador ...
En este vídeo les enseñaremos de manera muy didáctica unos ejercicios para hacer en casa que son muy sencillos y nos ayudarán a aliviar diversas dolencias.AutomasajeEn este vídeo explicaremos una serie de automasajes, estos son: Automasaje dorsal Automasaje cervical- dolor de cabeza Automasaje antebrazo Automasaje tríceps Para realizar el masaje esencialmente se realizan movimientos cortos con el ...