Dormir las suficientes horas es salud, es regeneración, relajación... Al mismo tiempo, y solo si sabemos cómo, podemos adelgazar. ¡Te lo contamos todo! #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
duerme y adelgaza
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La cena es una de las comidas del día que tiene que ser ligera y sana, ¡aquí tienes algunas recetas de batidos!
Descubre el poder de la frutoterapia y la dieta mediterránea en tu salud gracias al GRUPO LM. ¡Compruébalo!
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
¿Creéis que viajar adelgaza? La autora de LOS VIAJES DE TENDENCIAS cree que sí, y estas son las razones.
Una bebida que parece ser el complemento perfecto a nuestra dieta y rutina de ejercicios, porque nos ayuda a acelerar el metabolismo mientras dormimos.
¿7 kilos en una semana? No caigas en la trampa de las dietas milagrosas que, finalmente, solo generan el temido "efecto rebote". Si quieres perder peso para siempre, toma nota de estas indicaciones.
Si intentas bajar de peso por todos los medios y no lo consigues, puede que estés haciendo algo mal dentro de la dieta. ¡Aquí te lo contamos!
Los mejores remedios naturales para no volver a roncar nunca. ¡Tu pareja te lo agradecerá eternamente!
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10 consejos rápidos para adelgazar. Durante las vacaciones tendemos a descuidar nuestras dietas y realizar menos ejercicio. ¿La consecuencia? El aumento de peso. ¡Evítalo!
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
No se puede cenar pasta, el pan engorda... Estamos a punto de desmontar 10 mitos sobre las dietas.
Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.
Acabar con la ansiedad y el apetito a todas horas resulta esencial para cumplir con nuestros objetivos de peso. ¡Apunta!
Desmitificamos la hipnosis para descubrir uno de sus beneficios principales: resulta de gran ayuda a la hora de bajar de peso. ¡Descúbrelo!