El libro que hoy me gustaría recomendar en el blog lleva por título El silencio habla y u autor es el escritor del bestseller El poder del ahora. Un libro que ofrece una lectura pausada en diez capítulos que están estructurados en distintos temas que ayudan al lector a potenciar la introspección: cómo ir más allá de los propios pensamientos para alcanzar la esencia de la realidad, claves para redu ...
Vivir el presente es uno de los aprendizajes más necesarios para ser feliz. Sin embargo, vivimos en una sociedad marcada por los ruidos constantes. Los miedos, las debilidades emocionales, la prisa de la sociedad actual, el individualismo presente. Pero está claro que más allá de las dificultades, el ser humano tiene muchos recursos disponibles para ser feliz. y poner conciencia a aquello que hace ...
Desconectar la mente, ser felices sin dejar que las preocupaciones nos obsesionen...
El MINDFULNESS tiene cada día más seguidores y ha llegado a nuestra sociedad para quedarse. Estos son los motivos de su auge.
¡El secreto para ser feliz está en ti mismo! Conoce las 10 pautas que te ayudarán a conseguirlo...
En edades tempranas es importante reforzar la seguridad en sí mismos para crear una buen refuerzo en su autoestima, de cara al crecimiento y formación de la personalidad de los niños.
Aunque no lo creas, ¡la crisis de los 40 existe! En el blog plenAcción nos hablan de ella y nos apuntan varios consejos para llevarla lo mejor posible.
Descubre los beneficios del silencio, bálsamo de bienestar.
La preocupación nos aleja de la felicidad porque nos ata al pasado y nos sitúa en un futuro irreal e incierto. De esta manera, resulta fundamental tomar medidas para combatirla.
La verdadera inteligencia actúa silenciosamente. Es en la quietud donde encontramos la creatividad y la solución a los problemas. Eckhart Tolle
La búsqueda de la felicidad no es una moda pasajera sino un objetivo vital que acompaña al ser humano en las distintas etapas de su existencia. Esto lo que busca el Mindfulness. ¿Tú que opinas?
Descubre cómo puedes disminuir ese sentimiento de angustia y empezar a sentir la calma poco a poco
¿Te sientes ansioso o estresado? ¿Sientes como si estuvieras llegando pero que nunca llegas? ¿Notas un vacío interno que crece con el paso del tiempo? Si te identificas con estás preguntas, ya has dado el primer paso. Te has dado cuenta de que necesitas redirigir tu vida hacia el verdadero vivir: el AQUÍ y AHORA.
"El presente es el principal regalo que tienes en tu vida. Sin embargo, solo puedes empezar a disfrutar de este presente si te entrenas en la práctica de la atención plena".
Descubre qué es el coaching con caballos y cómo te ayuda a fomentar el autoconocimiento por medio de una experiencia de bienestar y felicidad. Experiencia de autoconocimiento personalEl coaching es una de las disciplinas más utilizadas actualmente en el contexto del desarrollo personal. Por medio de un proceso de coaching con caballos, el cliente se conoce mejor a sí mismo. Descubre quién es, qué. ...
¿Llevas una vida acelerada y te acuestas por la noche con una sensación de desasosiego? ¿Sientes que quieres ser cada vez mejor y, sin embargo, te sientes peor por no dar a basto?
¿Qué se dice?, le dices a tu hijo cuando la vecina le ofrece un dulce. Dar las gracias es una norma de educación que forma parte de nuestro proceso de socialización. La gratitud es entender lo afortunados que somos y valorar lo que tenemos. Una familia, hijos, amigos que te quieren, una casa, un trabajo, proyectos, la playa, las montañas, un amanecer, tu buena salud, la capacidad de leer un libro, ...
A veces no damos importancia a las cosas sencillas, preferimos y deseamos que una pastilla resuelva nuestros problemas. El dilema es que si tenemos un problema, es por algo, y si no solucionamos ese algo, continuaremos arrastrando el problema. La buena noticia, es que cada vez que solucionamos un problema, realizamos un aprendizaje, es decir, crecemos en sabiduría. Y eso, nos ayudará a afrontar nu ...