"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
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Si tú también quieres lucir un cuerpo para quitar el hipo, conoce todo sobre los abdominales hipopresivos que ya practican miles de mujeres y hombres en todo el mundo.
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¿Sabes cuál es es el mejor deporte para practicar a tu edad? ¿Y cuánto tiempo debes dedicar semanalmente al ejercicio físico? Damos respuesta a esta y otras preguntas en el siguiente artículo.
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El crossfit es uno de los deportes favoritos debido a que trabaja todo el cuerpo. Principalmente diseñado para mejorar la salud, trabaja en tres pilares: funcionalidad, variedad y, sobre todo, intensidad. Pero, ¿conoces todo lo fundamental de esta nueva moda?
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Un estudio llevado a cabo durante 20 años revela los mejores ejercicios para la pérdida de peso durante la menopausia.
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Que vamos a envejecer es toda una evidencia. Sin embargo, hay algunos trucos, consejos y hábitos que podemos llevar a cabo para retrasarlo.
Normalmente asociamos los gimnasios con prácticas beneficiosas, sin embargo, existen algunas desventajas de ir más de 1 vez al día y aquí encontrarás toda la información.
Aquí nos cuentan algo más sobre una nueva moda en el turismo: viajar sin niños. ¿A vosotros qué os parece?
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