Es muy importante que las futuras mamás ejerciten su cuerpo durante todo el embarazo, más si cabe a lo largo de las últimas semanas del mismo. En este post, encontrarás las diferentes opciones válidas a partir de la semana 40. ¡Apunta!
Rutina de ejercicios pensada para los que ya pasamos de 40... y de 50 ;)
No descuides tu salud y prolonga tu juventud por más tiempo gracias a estos ejercicios
¿Sabes cuál es es el mejor deporte para practicar a tu edad? ¿Y cuánto tiempo debes dedicar semanalmente al ejercicio físico? Damos respuesta a esta y otras preguntas en el siguiente artículo.
Diferentes estudios demuestran la relación entre la práctica de ejercicio habitual y la disminución de la probabilidad de padecer cáncer, en este caso de mama.
Descubre cómo ejercitarte a los 40, 50 y 60 para sentirte y parecer más joven.
Descubre los mejores consejos de belleza para mujeres de 40 años. Cuidados faciales, maquillaje, alimentación, ejercicio... ¡Todo lo que necesitas para sentirte bella y segura en esta etapa de tu vida!
Con los años nuestro metabolismo va cambiando y, muchas veces, nos cuesta más bajar de peso. ¿Ya has pasado los 40? Estos consejos son para ti.
Si quieres comenzar en el mundo de los ejercicios de alta intensidad, ¡cuidado! Hay que ir paso a paso, y este vídeo te ayudará
Rutina de ejercicios fáciles en casa de cardio para bajar de peso y tonificar brazos para principiantes.
Ponte en forma caminando en casa con esta rutina de ejercicios para caminar en casa con tonificación de brazos.
Rutina de ejercicios de caminar en casa en intervalos de alta intensidad para principiantes. Ponte en forma y baja de peso con esta divertida rutina de ejercicios para hacer cómodamente desde tu casa.
Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
Rutina de ejercicios de cardio HIIT caminando en casa en intervalos para bajar de peso para principiantes.
¿Se puede adelgazar en casa, sin correr ni hacer esfuerzos? Imposible... ¡o no! En este vídeo nos proponen unos ejercicios muy suaves que puede hacer cualquiera en casa.
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
¿Cómo conseguir un vientre plano (sobre todo a partir de los 40)? ¡Apunta!: ejercicio físico, postura corporal y dieta equilibrada. ¡Estas son las claves!
Camina en casa 10.000 pasos con esta rutina de cardio suave y ponte en forma a la vez que bajas de peso.
Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.