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Estos ejercicios son muy útiles para todos los niños, ya que refuerzan y mejoran el lenguaje oral. Podéis practicar estos ejercicios con palitos salados o gosolinas...

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Si quieres hacer ejercicio físico en casa siempre suele pensarse que para ello vamos a necesitar bastante material para practicarlo, pero para nada. Hoy en día podemos realizar miles de ejercicio sin nada de material o bien podemos sustituir estos materiales por cosas caseras que todos tenemos en casa. 6 ejercicios en casa sin necesitar material: Vamos a ver los 6 mejores, aunque como podrás imagi ...

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El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?

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Si quieres un cuerpo 10, pon en práctica esta rutina deportiva de 4 ejercicios para abdomen y cintura. ¡Puedes hacerlo desde casa!

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Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!

El cuádriceps es un músculo protagonista en gran parte de las actividades que realizamos durante el día a día, siendo el principal responsable del movimiento de nuestras piernas. Es por ello que a continuación te vamos a mostrar cómo entrenar los cuádriceps desde casa para tener unas piernas fuertes.     Anatomía y función del cuádriceps Cómo lo indica su nombre, el cuádriceps es un gr ...

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"En este vídeo te voy a mostrar una rutina que podrás seguir fácilmente en casa, y sin ningún tipo de material, solamente con el peso de tu cuerpo".

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Piernas y glúteos perfectos con estos ejercicios que puedes hacer desde casa.

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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!

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La primavera es una de las estaciones del año más apetecibles para organizar viajes de fin de semana o escapadas. Si escoges la playa, mira qué ventajas tiene.

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La ropa deportiva es clave para conseguir un buen desempeño durante la actividad física. Sólo por eso, vale la pena saber cuál tenis elegir o cuándo conviene utilizar una playera de algodón. 

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El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.

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¿Quieres tener unas piernas estilizadas y definidas? Puedes conseguirlo con estos sencillos ejercicios desde casa.

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Cada vez son más los emprendedores españoles que centran sus esfuerzos en la creación de plataformas y productos destinados a mejorar la vida de los pequeños de la casa. Es el caso de NeuronUP Kids.

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Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. ¿Lo pruebas?

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Las siete claves para potenciar nuestra inteligencia emocional en el trabajo empiezan por S y las enumeramos en este post. ¡No te lo pierdas!

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Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.

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Buenos días,Ya se que probablemente estés leyendo esto y pensando que son SÓLO unos ejercicios para glúteos. Pero siento decirte que estás equivocada, son LOS ejercicios de glúteos. Los mejores y los que me ha recomendado mi entrenador y yo te los traigo a ti, porque realmente son fantásticos. ¿Lo mejor? Los puedes hacer en cualquier sitio y en cualquier momento.  Para los que por razo ...

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El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.

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No dejes de echar un vistazo a estos trucos para desarrollar la creatividad. Algunos seguro que no te los habías planteado.

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Conforme cumplimos años las molestias y lesiones en las rodillas resultan más habituales. No obstante, con los cuidados adecuados, puedes prevenir su aparición. Apunta.