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Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
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Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
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Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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Consejos esenciales para empezar a ponerte en forma, conseguir resultados y sentirte satisfech@.
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Un blog amigo nos apunta algunos ejercicios que, según él, pueden ayudarnos a combatir la ciática.
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Descubre cómo ejercitar tu rostro para conseguir un cutis más joven por más tiempo.